「ダイエット」に関する質問 (686ページ目)

ダイエットしてる方！ 1週間でどれくらいおちますか？ 私は1ヶ月やって2キロしか落ちません（泣）

中学高校と運動部だったけど 実は運動音痴 ダンスとか身体動かすの苦手すぎて You Tubeでダイエットエクササイズとかやると 動きについていけなくて、ただただ変な動きしてる人になってるんだけど 絶対旦那に見られたくない… 土日のエクササイズどうしたらいいんだぁぁああ…

ダイエット成功した方 お腹の肉と足を細くするためにはなにを頑張りましたか？😭 お腹の肉全然落ちなくてズボンに肉が載っててもうほんと嫌です😭 ズボンもほぼ履けなくなりました😣 夏までにはなんとか、、、

ダイエットってやっぱりプロテインとか摂らなきゃだめなのかなー お金かけなきゃだめなのかー😩

娘が折角作った肉団子スープ、全然食べてくれなくてまじ疲れました〜😂 今日は抱っこ抱っこすごいから、花粉症だけど午後も散歩しに行って疲れたのでさらに疲労感が。 旦那も仕事忙しいらしく、今週は寝かしつけ後に帰宅なので戦力外😂 ダイエットしてるもんでお菓子でストレス解消…

ダイエット中ですが生理前で食欲爆発しそうです(笑) 昨日は夜だけでグラタン、ガーリックトースト３枚 スープ、カフェオレを食べました。笑 今日は先程サラダ＋茹で卵1個、バナナ ロールパンを食べましたがまだ食べたいです😂 具沢山お味噌汁だけ飲もうかなと 思っているのです…

ダイエットについて教えてください🙏🏻 何しても痩せません😭 1人目を妊娠する前は、50キロ✨ 3人産み、現在70キロ😭 3人完母ですが痩せません😅 便秘ではありませんし、めちゃくちゃ食べ過ぎてるというわけでもないと思います😭 3人目妊娠時切迫流産になり、4キロ痩せました。 妊娠…

こどもを 抱っこ紐でだっこして散歩するのって自分にも ダイエット効果ありますかね？

7号食ダイエットしたことある方いますか？ どう変化しましたか？ キツかったですか？

糖質オフダイエットについて詳しい方教えて下さい😖

ダイエットのためにママチャリを買おうか迷っています。買い物の移動などを自転車にしたらガスリン代も浮くし、ダイエットにもなるし一石二鳥かなと、実際にママチャリ使って痩せた方はいらっしゃいますか？

ダイエット継続できてる人すごいです。。 モチベーションが上がらないし今日も普通にいらいらしてお菓子食べまくっちゃたし、毎日続けてた筋トレもさぼってしまいました。。 痩せたところで、、って思ってしまう。。笑 友達は旦那にほめられるから自分磨きしようという気持ちにな…

今ダイエットしてる方いますか？ 私はお腹周りが子供いる❓ってくらいヤバイお腹の出方してます😱😱😱 周りでもダイエットしてるとか言ってる人がいるんですが、みんなどんなこと(ダイエット)してるのかなぁと。 これまでダイエットというダイエットをしたことないです。 痩せすぎで…

現在162cm/68kg とりあえず3ヶ月くらいで10kg痩せたいと思ってます！ ダイエット初めてなのですが 何から始めればいいでしょうか？

ダイエットについてです。 前回のダイエット時は 有酸素運動を主にやってました。 筋トレはゆるく。 今回のダイエットは 筋トレ多くしてます。 (筋トレといってもYouTubeの宅トレです) 前回よりも今回のが体重の減り方が悪く とても気が遠くなります。 ダイエットするなら筋ト…

ダイエット始めて2日目。 常に空腹との戦いなのに全然体重が減りません。 2日くらいではまだまだ数字の変化はないですかね？

昨日の事ですがすごく腹に立ち決意しました😤 旦那が夜勤で居ないので夕飯を食べに実家へ行きました。 弟に「何よそのお腹は。まさか3人目がいるとかじゃないよな？そんなに育てられるのかよ。」 と、言われそれに続いて母に 「3人目が出来たのか？ちゃんと生理きているのか？ただ…

31wです😊 2週間で1.3キロも太ってしまった🥲 もうなに食べても太る。。。 妊娠後期、何食べてましたか？😭 私は朝 ご飯 or 食パン 少しのおかずやヨーグルト 昼 適当。 気をつけつつたまに外食 夜 サラダや納豆や鍋など。。 米は食べたり食べなかったり 主…

ダイエット中なのに生理前でめちゃくちゃお腹が空きます😭💦 みなさん生理前の食欲はどのくらい前から増えますか？ また、どう乗り切ってるのでしょうか😭 ちなみに私は今、チョコ一袋たべちゃいました😭

皆さんのダイエット方法教えてください！！ 出来れば結果も教えていただけると嬉しいです！

ダイエットしたいですー!!一緒に頑張れる方仲良くしてください😊

フルタイムワーママ&平日ワンオペです 運動の時間も取れずダイエットメニューを別に作る余裕もないなかでなんとなくダイエットしてます おすすめのダイエット方ありますか？ 効果のある方法をおすえてほしいです😭 時間のある時はお昼休みにフィットボクシングしてます 月に一度…

みなさんダイエット中の カレーのご飯の代わり何にしてますか！？🍛✨

身長173cmの体重95kgの 本気の肥満です😭 息子を妊娠前は82kgで それもそれでデブだったけど 妊娠中には謎に2kgしか太らなかったのに 産後ストレスからの爆食いで めちゃくちゃ太ってしまい… けど2人目が欲しくて 出来れば1年後くらいには 妊活をはじめたくて。 けどこのままだ…

ダイエット目的で ソイプロテインを飲もうと思ってます。 ( 筋肉量増やして体脂肪を減らしたいです ) ただ子供を寝かしつけてから運動するので 運動後30分以内に飲むようにすると 時間帯が遅くなってしまいます。 •夜ご飯前に飲む •運動後寝る前に飲む •朝起きてから飲む どの…

くっ…今日から反り腰改善やダイエットの動画流しながら頑張ろうと思ったのに…毎日思いながら始められてすらいない私です。 いや今日は、保育園用かばんに名札縫いつけたからよしとしよう、そうしよう。 明日は出かけるから、できなくても仕方ないか〜 (と言ってまた始められな…

夫がハイボール（トリスの6本セット）を4本も飲んで上機嫌になり 勝手に冷凍庫を漁り、鶏もも4枚も勝手に解凍して 唐揚げの下地つけて冷蔵庫に入れて 明日は唐揚げだな〜と（揚げるのは私なんですけどね） やべっ、これくっついてた〜って2枚解凍のつもりが4枚… 大判ぶるまいで…

30wです！ 体重が増えないように 体重管理しているつもりです！ 旦那が欲しいと言って買ったこれ。。 これ、太りますよね？😅😅 結局ダイエット中の旦那は食べておらず 勿体ないから私が食べる💦 グラノーラって体にいいのか太るのか どっちなのだーー😅

2キロ太ってなかなか戻せず…🥲🥲 どうやったらもどせますか？😭 お菓子やめられない これが一番だめなんだろうな 主婦で家事とかやること終わったて 息子と散歩行くくらいであんまり動かないし 休日の方がむしろ出かけて動くから 休日のほうが減る😂　 でも結局平日に戻っちゃう… い…