最初に書きますが旦那への批判は無しでお願いします!付き合いと結婚生活…
最初に書きますが旦那への批判は無しでお願いします！
付き合いと結婚生活を入れると
旦那とは10年一緒にいます
元々ぽっちゃりでしたが
恐らく結婚してから体重が増えました…
健康診断の結果などは見てないので詳しくは分かりませんが
体重は3桁はあります…
もちろん体型で旦那の事を嫌いになる事はないですが
服などは3L〜4Lです
正直本人はダイエットにあまり興味ないです
私も元々デブでしたが標準体重になり
平日の食事では常に気をつけてるつもりです…
（もちろん毎日運動もしてます）
ただ、旦那は野菜など好き嫌いが多いので
正直私と同じメニューを食べさせるのは無理です
そして、本人には内緒で食事を少しでも今よりヘルシーに
すれば多少は痩せるかなと思ったのですが
男の人が満足ができるヘルシーメニューなど
ありますかね…？
ついでに長男も肥満気味で私の方が気にしてるので
家族に内緒でヘルシーメニューを考えたいと
思ってます😭
旦那さんを隠れて痩せさせた方居ますか…？
3キロでも5キロでも痩せさせれたらと思ってます…
ちなみに旦那の年齢は30です
アドバイス貰えたら嬉しいです！
- 兄弟ママ(生後3ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
☆まめお☆
主人を90kgから70kgまで減量させました！
本人が『痩せたい！』と言ったのがきっかけですが運動なしで食事のみです😂
好き嫌いがない人なので野菜中心にボリューミーに作りました👍
お肉は鶏肉。厚揚げ豆腐でかさ増し。揚げ物は、月に1～2回にしました。
元々、実家が揚げ物やおかずが10品ほど出る家庭だったので、ただの高カロリーの食べ過ぎデブでした😂
ねずこ🩵
わたしも旦那のダイエット
食事で落とさせました😂
動くのが嫌いなようで
まだ運動には目覚めてくれません😭笑
ハンバーグに豆腐混ぜ込んだり
かさましレシピを増やして
満腹にさせつつ
ヘルシーにできました🙆
-
兄弟ママ
コメントありがとうございます
やっぱりかさましですよね！
勘が鋭い旦那ですが
バレずに少しずつヘルシーメニューを
考えてこうと思います☺️- 1月15日
ルナ
沢山食べても太らないメニューにすると良いと思いますよ♪
明らかにダイエットを意識したヘルシーすぎるメニューだと、嫌がって食べてくれないと思うので、なるべく満足感のあるものを作るのがオススメです◎
具沢山の鍋とかおでん、しゃぶしゃぶ、すき焼き、アクアパッツァ🍢 あたりは野菜とタンパク質がバランス良く、汁物なので満足感もあります。
おかずだと、厚揚げの豚バラ巻きとか、もやしの豚平焼きなど、中に野菜や豆腐などが沢山隠れている料理は、低カロリーで低コストですよ◎
兄弟ママ
コメントありがとうございます
本人が痩せたいと言ってくれたのは
いいですね😭
好き嫌いないのは羨ましいです…
おかず10品は逆にすごいですね😳