育児中のダイエット、全然やる気になれない😂産後もう9ヶ月以上経ちまし…
育児中のダイエット、全然やる気になれない😂
産後もう9ヶ月以上経ちました。妊娠前、寧ろ結婚後どんどん太った体重をそろそろどうにかしないとヤバイと思い、筋トレを始めましたが続きません💦
子供がいるので隙間時間やお昼寝の隙にと思うのですが、寝てくれたらやっと休めると思ってしまい、トレーニング時間にする気力が無くなります…
しっかりダイエットしてる人、本当に尊敬します。
そもそもダイエットに成功した経験が、独身時代高いお金を払ったパーソナルトレーニングの時だけ。
基本的に欲望に負け続けてきました😭
もう最近は体型ヤバすぎてワイドパンツばかり履いてます。余計に目立つってわかってても、体型分かりにくい&着てて楽な服ばかり。
自己嫌悪しかない😂
運動苦手な人とか、育児で疲れている中、皆さんどうやってやる気引き出してますか？
私に少しでもやる気パワー下さい🙇♀️
- いっちゃんママ(3歳0ヶ月)
コメント
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私も産後もうすぐ2年経つというのに産前の体重にはまだ戻ってもないです😂
一緒に頑張りましょう！
ゆう
毎日全裸で鏡の前に立ってます！笑
そうするとやる気出ます。
あまりにもだらしない身体なので…
目を背けたくなるんですよ…
でもそのおかげでモチベーション保ってます！
筋トレも食事制限も毎日厳しくすると続かないので、毎週1日は必ずオフ日を作ってます！
あとはダラダラ食いをしないとか、サラダから食べるとか、小さなことの積み重ねが一番大事だと思ってます✨
個人的には白湯が一番いいと思います！
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いっちゃんママ
全裸で鏡の前は本当に堪えますね😂
絶望感と危機感半端ないです。
毎日厳しくは自分に甘々な私には無理ですが、白湯なら良さそうです！
取り入れてみます😃- 1月17日
ママリ
分かりすぎます🥺✨
私もどんどん増える体重を減らしたい…けどやる気が出ない！！
育児に疲れおやつやご飯が食べたすぎる🥺
最近隙間時間に筋トレっぽいこと始めました🤣
でも土曜日食べ過ぎてまた体重増えました😂
私もパワー欲しいと思ってついコメントしてしまいました🥺
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いっちゃんママ
ですよね！！もう食べたすぎて、食欲を制限するのは無理だと思って、せめて筋トレと思ったのですが…
お互い頑張っていきましょう！- 1月17日
りり
わたしも、産後もうすぐ9ヶ月。
のこり5キロが全く痩せず、腰周りのお肉を見る度にため息をついてます( ᵕ̩̩ ᵕ )
運動続かないですよね、分かります🥲
気が向いた時だけ私は運動してます(笑)
３食しっかり食べ、間食はなるべくしない、水分とる！ストレスためない！だけをモットーに日々育児してます(笑)
一緒にがんばりましょう🤣
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いっちゃんママ
気が向いた時だけなら気軽にできていいですね！
毎日やるって決めちゃうと、出来なかった後もうやらなくなる…😅
やれる範囲で頑張りましょう！- 1月18日
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りり
毎日やらなきゃ、でかなかった、やらないってなるので(笑)
毎朝必ず体重だけは測ってます！- 1月19日
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いっちゃんママ
私も毎朝体重は測って気を引き締めます😅
- 1月19日
いっちゃんママ
産後数ヶ月でダイエットに成功してる方々は、疲れてる中どうしてやる気になるのか不思議でたまらないですよね…
仲間がいると思うと心強いです！頑張りましょう😃