「ダイエット」に関する質問 (596ページ目)

ダイエットに成功した方、どんなダイエット法が効きましたか？ 是非、伝授してください🙏

ダイエットについてアドバイスください！ 元々太っていた私。 中学で89kgほどあり高校で72kgまで落とし卒業し 19歳で子供を産み85kgになり現在83kgでキープです🥲 高校の頃はダイエットを友達と頑張っていたので 毎日10km歩いたりご飯をスープのみにして休みの日も 国立公園をひ…

ダイエット始めて1ヶ月半…ついに5キロ減ったー‼︎ やっと1人目産んだ直後の体重になった🤣🤣🤣 仕事復帰までにあと10キロ落としたい！ 授乳では痩せない体質みたいだから← 運動と食事がんばろ😇 モチベよ上がれー！！！

夜だけ糖質制限や、食事制限するダイエットされたことある方いらっしゃいますか？ 効果が出始めたのは、制限を開始してどのくらいからでしたか？

オートミールって美味しいですか？ ダイエットのために買おうか迷ってるんですけど不味かったらどうしようと思って買えません😂

お買い物してたら 突然すれ違った3人家族 パパママ6歳くらいの息子さん方に いきなり「え、デブなんだけど」って言われた 今ダイエット中なんだけどな。 それで嫌だから離れたら またわざわざこっち来て ほんとちょーデブって言われて そこまで執着する？他人に 私がデブなのが…

朝ごはんを、脂肪燃焼スープ 昼ごはんは、ガッツリ白米とおかず（ほぼ外食） おやつは、　アイスクリーム 夜ごはんは、普段から食べないので抜き って感じでダイエットしようかな思うんですけど 脂肪燃焼スープの意味ありますか？

47.7㎏から44㎏にダイエットします！！！ ダイエッターの皆さん一緒に頑張りましょーー😭😨

産後に旦那が育休を取ってくれて、明日でお休み最終日です。 イラっとする事もありましたが、頑張ってくれてるのと、職場で浸透してない育休を取ってきてくれた事を思うと、やんややんやと本人に言えず…💦 ここで吐き出させてください。 ・料理の献立の9割が茶色い。野菜少ない。…

2人目希望しています！ もともと生理不順で2〜3ヶ月こないことも普通でした。 身長153cm、体重70kgでしたがダイエットして47kgになり毎月誤差1〜2日で生理が来るようになり1人目妊娠。 産後10ヶ月、断乳後に生理再開も不順です。。 1ヶ月こない、2週間ずれるなど。 産後はホル…

やはりダイエットするには、毎日体重はかったほうがいいですよね？ また、前よりご飯など少なくしたり、夜はおかずだけかもしくは鶏胸肉やゆで卵食べたりしてるのに逆に太った気がするのは気のせいかな？ なんなんですかね😩

ダイエット2日目。炭水化物を少し減らしてみました。 物足りない…。アルフォート食べようかなという弱い自分と闘っています。 ダイエットしてる人みんなすごいな。 私なんて自分に甘くて、気づいたら63kg。身長は155。 痩せたいなぁ。

2人目を出産してはや一ヶ月。 1人目の時と同じく完母ですが 体重の減りがほとんどありません（笑） (1人目の時はすぐに妊娠前の体重にもどりました🥲) 2人目は痩せにくいとは聞いていますが、 みなさんは痩せましたか？🥺 ちなみにどのようなダイエットをして 何キロから何キロにな…

ダイエットに詳しい方！ 健康的に痩せるにはどうしたらいいですか？ 教えてください😭😭😭

1～2週間、朝晩ソイプロテイン昼好きな物 運動エアロバイク毎日30分以上 2、3週間以降は夜だけソイプロテイン 朝昼は普通の食事 運動は変わらず この内容でダイエットをしようと思うのですが、 身体に悪いでしょうか…

みなさん、ダイエットで 食事制限はどんな感じでしてますか？ 最近食欲やばくてお腹のお肉が やばいので、運動を取り入れたんですが 食べる量も減らさなきゃなと思いまして🤣

ダイエット開始2週間、、、 夜ご飯のお米なし🙅‍♀️ 夜のデザートは休日のみ で2週間で-1.5kg✌️ 今までどれだけ食べてたんだ🤦‍♀️

ミナーレ経験者の方おられますか？ 避妊目的でミナーレを入れました。 元々経血量が恐ろしく少なく、生理痛もなし。 入れてからは、それなりに出血し、不正出血あり、生理前の下腹部の痛み、浮腫、頭痛、生理痛が起こるようになりました。 調べるとこんなもんかとも思って受信…

エステティシャンをしてて知識をつけるためにダイエット系の資格を取りたいのですが何がおすすめでしょうか？ いろいろありすぎて😭

食事面のダイエットに詳しい方いますか？ 1日の摂取カロリーは1300ぐらい、脂質は40、糖質は140ぐらい、そんなに大幅に摂りすぎてるとは思いません👀 しかし、お昼にチョコ菓子や甘いもの、うどんとか、糖質の殆どはお昼です👀 朝はバナナとプロテイン牛乳割り、夜はプロテイン…

旦那のダイエットに付き合ってます！笑 それにしてもサラダ美味しくないなー 妊娠ピーク62→48.90 約14キロ痩せた✌️

４２歳で娘を授かりました。 なんで私のママは他のママより年寄りなの？ 幼稚園ぐらいにはおそらく気づくと思います。 元々老け顔で化粧やおしゃれより趣味にお金を使ってきました。 体重もかなりあります。 化粧も適当、服も着れればヨシ！な状態でした。 しかし親の容姿が理由…

旦那のスーツがもうパツパツで入らないから痩せるかと言って1年以上たって、とうとう着れるのが無くなってきたので、買わないとダメだよと言ったら、じゃあダイエット一緒にやろうと言われ、私はガリガリ体質なので、これ以上痩せたら危ないし一人でやってよ！と言ったら、逆ギレ…

ダイエットが割と順調で、1か月前にはお腹もぺったんこになってきてたんですが、それから食生活変えてなく、むしろ運動増やしたのに、お腹がぽっこりして、体重も増えてます😰 もしや便？と思っているのですが、便は毎日出ています、、、 毎日出ていても溜まってるってありますか…

涼しくなってきたし、そろそろダイエット本腰入れようかな笑 いまいちやる気が出ず、ズルズルと今まで😨 せめて増えた5kgは落とさないとマズイな😏 太りすぎて体が重たい。身軽になりたい。笑 脂肪ってどうやったら減るのー😱😱😱

ダイエットをされてる方もしくは されていた方、 チートデイはどの頻度で取り入れてますか？ ついに主人が健康診断でひっかかってしまいました。。コレステロール値にEの文字が😧結婚8年目、7キロ太ってました😶 料理はすごく苦手ですが今週から食生活でサポート出来たらと私も頑…

食事の仕方についての悩みです🥲 食事の仕方で、 子供が口に詰め込みすぎてオエッっとなる事と、夫の早食いする癖が嫌で直してほしくて伝えた方がいいのか悩んでいます…。 子供には食事中に少しずつ食べるんだよ、口に物がなくなってから入れるんだよ。と伝えていますが、なかな…

育児してて思う事…と 悩めるママさんたちに、持論でエール😆👍 うちは３男がダウンちゃん😌 日々の成長に喜んだり笑ったり😌 考えたら、それしか無い🤣 きっと、偏見なり、大変そうとかいろいろ思う人はたくさん居ると思うけど、可愛さは半端ない😍 産んで良かったってほんとに思う😆❤️…

ダイエット、ファスティングに詳しい方教えてください。 今日生理6日目で、たぶん明日終わります。 諸事情で9月18日には少しでも痩せていたくて、生理が終わったら1週間（回復食も含めて）ファスティングをする予定です。 本当は生理が終わった直後からにしようと思ったのです…

同居実母から、今日の夕飯何？ってきたので 炊き込みご飯(素を使ったやつ) 鮭の香味焼き 味噌汁(豚肉とネギと卵) アスパラベーコン炒め 茄子の揚げ浸し だよってLINEしたら バランスが悪い、もっとちゃんと考えてと言われました…。 (母は年中ダイエット中) たしかにガッツリ系…