はじめてのままり
私は産後ダイエットを時々しているのですが一向に痩せません。
たまにやるのが、モモミさんの腕痩せ足痩せと、ビーライフのヨガです！最近ビーライフのマリコさんの下腹部痩せトレーニング6分の動画をしたら、すごく筋肉痛で効いてる感じがしました。
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