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ぽんぽん⛄️🖤
サプリ・健康

とてもゆるーく始めたダイエットが4ヶ月経って-10kgまでは落とせたので…

とてもゆるーく始めたダイエットが4ヶ月経って-10kgまでは落とせたのですが、体脂肪率の減らし方、足痩せ、腕痩せなどのおすすめあったら教えてください！
YouTube日常生活などで教えてくださるとありがたいです！

コメント

はじめてのままり

私は産後ダイエットを時々しているのですが一向に痩せません。

たまにやるのが、モモミさんの腕痩せ足痩せと、ビーライフのヨガです！最近ビーライフのマリコさんの下腹部痩せトレーニング6分の動画をしたら、すごく筋肉痛で効いてる感じがしました。

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