サプリ・健康
16時間ダイエットを今日から始めたんですが、断食中は、炭酸水とか飲んでもいんですか？
16時間ダイエットを今日から始めたんですが、
断食中は、炭酸水とか飲んでもいんですか？
- 初めてママリ🔰(4歳9ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
無糖の炭酸水や水、ブラックコーヒーはOKだったはずです✨
私もきっちりではありませんが、妊娠頃から始めて、今その生活が当たり前になっています！
初めてママリ🔰
痩せました？
はじめてのママリ🔰
痩せました！8時間の間に3食は無理なので、2食生活が当たり前になっています💦
でも、元々食べたらお腹が出やすく、空腹の時間が長いせいか、食べた後はすごくお腹が出ます😅私だけかもですが💦体重は減りましたが、お腹だけが太っている印象です😖
今の2食分を3回に分けた方が痩せるのかなとかも思うのですが、、、自分に合ったダイエットをずっと模索している感じです😅