「ダイエット」に関する質問 (406ページ目)

4歳の息子と3ヶ月の娘がいるのですが、1人目妊娠の時に26kgも増えてしまい、体型が戻らないまま2人目を妊娠し…今現在自分の体型が醜すぎて心が折れます😞 身長167cmで妊娠前は55〜57kgでした。妊娠前に職場のストレスから暴飲暴食してしまい初めて60kgになってしまって痩せなきゃ…

昔していたダイエット方法でダイエットしてますが減りが悪いです。。10代の時は2ヶ月で12キロくらい落ちたのに今じゃ3ヶ月で4キロだけです、、、歳もあるんでしょうか？😭😭

80キロオーバーからダイエット成功させた方っていらっしゃいますか？ 主な食事内容やどのくらいの期間で何キロほど落とせたか教えていただきたいです😣💦 運動を取り入れた時期なども教えていただけると参考になります！！

間食について教えてください｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ ポテチやチョコをやめて、ダイエットや肌の事を考えた間食に切り替えたいです。 おすすめの間食できる食べ物教えてください。 小腹が空いたときにさっと口に入れられるようなものだと助かります(⁠•⁠‿⁠•⁠)

産後半年から本格的にダイエットを始め、4ヶ月で11キロ痩せれた！ 家族にデブと言われるのが嫌で始めたダイエット😭 体重はかなり落ちたものの、筋トレしまくってもなかなかぽっこりお腹が凹まないのとお尻が上がらないのと、授乳中で垂れた胸が残念なのと、なかなか家族からのdis…

よく歩いた日は体重が増えます😞😞 反対にあんまり歩かなかったりすると 体重は増えません。 ダイエットにはウォーキングがいいって 効きますが体重が増えます。 この差はなんなんでしょうか？

産後のダイエットについて。無理なく痩せる方法教えてください(´；Д；`) 3回帝王切開したので子宮がだいぶ薄くなってるから、産後1年は特に無理しないでねと退院時に医師からいわれました。 痩せたいけど無理できないので何をしていいかわかりません💦腹筋とかはよくない気がする…

大きい子をおんぶするのに便利なヒップシート？をご存じの方いませんか？ 私のダイエットのために普段自転車で行っている保育園まで下の子ベビーカーに乗せて、上の子4歳をおんぶで行きたいです。 上の子ベビーカーは重くて操縦しにくいのと、上の子抱っこは私の腰が痛くなるの…

最近娘がイヤイヤ期に入った感じで毎日毎日怒りたくないのに私も心の余裕が無くて怒鳴ってしまったりでストレス溜まってカラムーチョを気づいたら一袋たべてました😇やばい😇1月には成人式だからダイエットしようと決意して２日目です😇何もかもうまくいきません😭😭

産後からずーーーっと見て見ぬふりをしてきた自分のデブデブ姿…（笑） お腹はまるでビールっ腹。だるだるーん。 広がった骨盤でお尻はデデーーーン。ボヨーン。 今日伸びをした時に背中に三段が出来ていて、もうこれは見て見ぬ振りをしてはいけないと決意しました😭💦 ワンオペ育児…

体重が右肩上がりでやばいです！ ある病気がきっかけで、去年からタモキシフェン20ミリを朝飲んでいます。 体重が増えてしまいました。 生理が止まり、体重増加するとは聞いていたので、 気をつけてたんですが、去年より2キロ増えてしまい 1番痩せていた頃から比べると10キロく…

外食でおうどんを選ぶ方って、おうどんが好き、トッピング等が身体にいい(子供にもあげられる)、安いから、どれなんでしょう👀？ いいねでお願いします🙇‍♀️ 普段外食でフードコートのおうどんとかほぼ食べた事なかったんですが、ダイエットを意識し始めた時に浮かんできたのがお…

ダイエット後、ご飯食べれなくなった方いますか？ 目標体重がクリアしたあと、お腹が空くことがなくなり空腹を感じなくなりました。 ダイエットしたい訳ではないのに、食べたいと思わないし、食べたとしてもだいぶ食べれる量が減ってしまいました。。 そのため体重もさらに減っ…

太りやすく痩せにくい人、どうやって体重落としましたか?? オススメのサプリとかもあれば教えてください!! ダイエットというか筋肉量を増やして痩せやすい体質にするために筋トレをしているのですが、筋肉量で体重は増え、痩せたと思ったらまた1キロ増えてで全然効果がありません…

産後10キロ太った私 重い腰を上げてやっとダイエットを決意 2ヶ月半で-9キロ達成しました！ 産前のズボン、 ずっと避けてきたけどスルスル入るし おしゃれってやっぱり楽しいですね🥺 太ってた頃は服にさえ興味がなくなってしまってたけど 痩せるとこれ着たいあれ着たい！が増えた…

しめじ買い忘れちゃったけど 前にだっつんちゃんに聞いた さつまいもと豚肉と 野菜の炒め物🫶 さつまいも苦手だけど 焼肉のタレでならいけるはず♡ ちょっとにんにくもたした🧄 ダイエット中だから白米は抜き😭😭😭

完全母乳ですが、後4キロ落としたいです。 お菓子好きなので食べてるから痩せないのはわかりますが、我慢がストレスなので気にせず食べてしまい… 母乳で勝手にある程度落ちましたが、後4キロが全く痩せず。 育児が大変でダイエットの気力もなく… 授乳中でも飲めるサプリや、簡単…

ダイエット始めて4日目。 フラフープ5分、 縄跳び150回で、 限界ー😭 普段全く運動してなくて、ダラダラ過ごしているだけだったんで、まだ運動が長く続けられないです🤣 こんなんじゃダメですよね。 ムチ打って頑張らなきゃ💦 前向きになれるよう、 どなたか お言葉いただけます…

ここのカテで失礼します！！ 走ったりする時間取れないから 筋トレとかストレッチ始めてたのに 体重が増えて現在プラス3キロ... もともと41キロだったんですが 44キロまで増えてしまい... 低身長なので数字だけ見たら ないようにみですが下半身が太っています... 皆さんのダイ…

ダイエットも禁酒もパチンコやめるのも、全部旦那に止められてる… 私はもう気づいてるのに…この生活が幸せなわけではないことを。 後悔する前にやめたいのよ。人生が勿体無い。 あなたにやめろと言ってるわけじゃないんだから…。

ダイエット中の体重計測について素朴な疑問です。 よく朝イチトイレ後に計るのが1番痩せている時間だから良いと聞くのですが、 朝とお風呂前に計測続けてみて私はお風呂前の方が体重が軽いということに気づきました。 それってなぜなんでしょう？ お風呂は夕飯後入ることが多い…

半身浴というか、お風呂42度に30分使って汗だくにならないとすごく太ってむくみもでパンパンになります。 それほど食べているわけでもないし、よく歩く方です。 むくみに関して病気も疑いましたが検査しても全くの健康体。 15年ほどこの半身浴のやり方でダイエットしていてそ…

子どもいる為 なかなか運動できません… 運動と言っても身体動かすのは仕事だけです 何か良いダイエット方法ありますか？ 155cm 現在82kgを50kg落としたいです

お子さんいて仕事していてダイエット成功された方いますか？ どのようなダイエットでどのくらいの時間をかけて何キロ痩せましたか？

食欲の秋で2キロも太ったよ〜😭 今日からダイエット始めます❗️ まずはマイナス2キロ。 そのあとマイナス3キロ。 計5キロ痩せるぞー😅

3人目妊娠17週の妊婦です🤰 17週で妊娠前からどのくらい体重増えましたか？ 1人目は完全に食べ悪阻でこの時点ですでに6キロ近く増えていました(笑) 今回は1番悪阻がありほとんど増えてなかったのですが、 安定期に入り食欲が戻ってこの1週間ほどでポンポンと 増えています。今でも…

産後5ヶ月 6ヶ月までが痩せやすいと聞いていたのでダイエット頑張って22キロ落としました！ 妊娠前体重まであと3キロ😂 残り1ヶ月で頑張って落とそうと意気込んでいたところ、特に変わった食事、生活をしていないのに突然3キロリバウンドしてそこから全く落ちなくなりました、、…

旦那のラインをこっそり覗いてしまったら… 元カノが可愛いとか色々言ってました😑😑 たしかに誰が見ても本当に可愛いんです(笑) 二重で細くておっぱいも大きくて綺麗な方で…😂 ムカつくので私は来年二重整形にほくろ除去に骨盤矯正にダイエット本気で頑張ろうと思いました🤣🤣 産…

今日で16時間ダイエット初めて１ヶ月😊 ➖3.45kg🥹🥹 これからも頑張る🥺🥺💗

産後9ヶ月です。 産むまでつわりがあり、つわりで13キロ減り マイナス8キロで出産。 その反動で産後の短期間で15キロほど太ってしまい いま人生マックスの体重です。 やばいなぁと思ってはいましたが、仕事始まると痩せだろうと好きなものを好きなだけ食べる生活でした😭 最近の健…