「ダイエット」に関する質問 (218ページ目)

晩ご飯前にお菓子を食べる夫について。 普段、私の方が仕事から帰るのが早いので晩ご飯は私が作っています。 夫が帰ってきたタイミングでご飯が出来ていればいいんですけど、間に合わない時、夫は「お腹すいた〜」と言ってお菓子を食べ始めます。 お菓子を食べたからと言って晩ご…

自分が言ったことを守らない旦那にイライラします。 ①ウエディングフォトを撮る為、一緒にダイエットしようと約束し、旦那が明日からランニングに行くと言ってたのに、明日からと言ってもう1週間くらい経ってるけど1日も走りに行ってない。 指摘すると仕事が忙しいって言う。 じ…

今25歳ママです。 生後5ヶ月の息子がいます。 産後5ヶ月です。周りに痩せろ痩せろと言われます。健康のためにと言われ分かっているのですが食欲が止まりません。 完ミなので母乳は関係ありません。精神疾患の薬を飲んでいるのでもしかしたら食欲に多少関係あるかもしれません。 …

『おやつ食べない！』ダイエット、、、、三日坊主だったーーー😣💦 アイス食べちゃったなーーー😂

ダイエットについてアドバイスください！ 〈食事〉 朝　糖質オフのグラノーラ(豆乳をかけて)、余裕があればサラダ 昼　昨日の夜ご飯の残り(普通のメニュー)、ご飯はもち麦 間食　チョコ2粒 夜　脂肪燃焼スープ(トマトベース)、野菜のおかず 〈運動〉 日中、隙間時間で、二の腕、…

なんだか今日は食べすぎた気がします💦 朝　オートミール粥とコーンスープ 昼　炊き込みご飯130g 鳥ささみ3つ　キャベツサラダ おやつ　焼き芋　コーヒー牛乳2杯 夜　白米130g 餃子6つ　キャベツサラダ 寝かしつけ後のご褒美おやつ　焼き芋　ノンカフェインコーヒー牛乳 今日は…

痩せたいと思いながらも子供を寝かしつけ終わると甘いものやお菓子食べたくなります😭考え方変えるしかないですよね😭ダイエットしなきゃ〜

生理前に貧血っぽくなる方いますか？ 今回ダイエットまではいかないけど何日か夜ご飯を少なめにしたのが原因なのか、、立っていたら貧血っぽくなります😖

産後、157センチの体重50.5キロ。 ダイエットしたほうがよいですか？泣

ダイエット中に中華料理店さん行くとしたら何食べますか？？ 普段ならラーメンと半チャーハンは余裕です😆

3年前と今の写真くらべると、 たった3年なのにすごい老けたし かわいくないしパッと見ババアだし 本気でやばいと思いました。笑 本気でダイエット取り組みたい。🥹 子育てのストレスだとかいって 甘いものたべて、そんな自分はもう嫌だ、 毎日少しだけ宅トレもしようと思ってます…

今で、妊娠前から四キロ太りました。出産までに後何キロ太ると思いますか？そもそもダイエットなんて妊娠中に必要なんでしょうか？自分の体が嫌になってきます😭

特に食事の量減らしたりしてないのに妊娠中体重増えなかった方いませんか？ 今、割と普通にごはん食べてると思うんですが（アイス食べたりお菓子も食べたりしちゃってます💦）、体重増えません。むしろ減ってから維持してる感じです😅 赤ちゃんの大きさとかに問題はないと言われ…

義母の誕生日プレゼントに悩んでいます🎁 看護師さんをしています。 美容にすごく興味があるとかではなくて、 お金も持っているし、何をプレゼントしたらいいかわかりません💦 今までは、お酒が好きな方だったので、お酒をプレゼントしたり、パジャマをプレゼントしたりしましたが …

今週は急遽5連勤になったからさ、、、、この時間のお菓子食べさせて、、、、 あとで筋トレするからさ、、、 生理も終わったし月1本気ダイエットしなければ🤣💪 今月は1キロ落とすのが目標！ でも今のこの体重からなかなか抜け出せないから、食事制限頑張らねば、😮‍💨

ただ聞いて欲しいだけなので、愚痴らせてください。 毎日毎日平日は、ほぼワンオペ。仕事だから仕方ないとは思ってるけど、いつも好きな時間にお風呂に入って好きなタイミングでお風呂上がってきて、好きな時にご飯も食べて…子どもが起きてるならさっさとお風呂上がって遊んで…

ダイエット中の方、お腹空いた時に 何を食べていますか？？

ダイエット中の方教えてください。 夜食べすぎてしまったんですが、その後どうコントロールしたらいいですか？ 明日減らせばいいとは思うんですが、何をどう減らそうかと…食べすぎてしまうと罪悪感のようなものがでてきてせっかく頑張ってたのに🥲と悔しくなってます。

完母ですが全く痩せません🥺 まだ産前体重に戻ってないのにむしろ少し太りました。笑 おっぱいあげてたら痩せるから〜！ってみんな言ってたのに、、嘘だったのね、、(多分めちゃくちゃ食べてるから太っただけ) 授乳中ダイエットしても母乳量減らないですか？🫨 産後痩せたママ、…

ダイエット中だけどロティサリーチキンが食べたい🍗 なんなら丸ごと1人で食べたい。

産後の生理不順についてお聞きしたいです。 現在子供が1歳3ヶ月で最後に生理がきたのが1月の初旬でそこから生理がとまっています。妊娠はしてません。 1月より前はそこまで不順ではなくて、少し遅れるか遅れても1ヶ月分くらいでした。妊娠前は毎月きていました。 年末にダイエッ…

15キロ〜20キロほど ダイエット成功した方 どんな運動や食事してましたか？🥺 来年の7月に旅行に行く予定なので それまでに痩せたいです 太った原因は お酒とおつまみです😅 なのでなるべく飲む頻度減らしてます パートでずっと立ち仕事なのですが ストレッチやマッサージした…

旦那とダイエットして10キロ落としたのに 免疫力下がって風邪ひいては熱出してって繰り返したから 夜、お米食べるようにしたら5キロ太った😵 やばい💦💦💦

ダイエット一緒に頑張る人やり取り出来る人 いませんか？？🥲 来年度年長さんで卒園式まで、長い目でみて 健康的に痩せたいです！！ 164 ㌢65㌔〜67 ㌔行ったり来たり😅💦 35歳です！年齢が近い方、体格が近い方、 いませんか〜？？🥹🥹🥹

妊娠前から12キロ増、、、。 もう半年経つのに、、( ノД`)… どなたかオススメダイエット教えてくださいm(__)m

15kgダイエットしたことある方！ 何ヶ月で痩せましたか？☺️ 産後1ヶ月でまだ起き上がる時にお腹痛むので3ヶ月から運動します！！ 下の子1歳半くらいで家族でフォトウェディングが撮りたくて📸頑張ります💪

産後、旦那が体型の事ばかり言ってきます。 産前＋15kg増えました。 生後9ヶ月ですが、まだまだ夜通しねないので 寝不足続き。 動き回るので毎日子どもを生かすのが精一杯で ダイエットまで気がまわりません。 睡眠も自由に出来ない中、 唯一の自由の時間が食事です。 好きなも…

もやもやした話。 吐き出させてください。 産後まったく自分のケアをできていなくて、やっと6ヶ月になり少しの時間預けることができて、念願の整体？マッサージに行きました。 ホットペッパーで探して、軽くほぐしてくれるだけでもありがたいと思って行ったら とてもよくほぐし…

ダイエットのモチベーションが上がらない😭 YouTubeでも、登録してる動画がたまに流れてきても「へぇー😑」って感情！ 前なら１回は試してみよ🎶頑張ろ🎶とかだったのになぁ〜！

1人目、妊娠で12キロ増加。産後➖7キロ。今減らしても2人目出来たらまた太るし、2人目産んだらダイエット頑張ろう〜って2人目妊娠、、、みたこともない数字😱😱😱デブすぎる😱はぁ、、。1人目妊娠前の体型に戻りたい😭YouTuberのヴィエンナちゃんの体どうなってるの？笑産後1週間くらい…