「ダイエット」に関する質問 (218ページ目)

【ダイエット中の食事内容とお悩みについて】 最近ダイエットを始めました 食べないダイエットはしたくないので 飲み物は水、お茶(水出し紅茶) 食べるものは野菜多めのご飯です ダイエットをする時決めたこと 米をやめよう。。と、 元々ご飯大好きでラーメンには白米必須な女…

６月からダイエットとストレッチ頑張ってきたけど、 ここ数日やる気がゼーローになって、 今日久々たけまりさん見ながら頑張ってみた‼️‼️ 体重の増減あるけど、運動後はスッキリ爽快な気分。 ぼちぼち、頑張ろ。

ダイエットに効果的な朝ごはんって何ですかね🙂 バランスの良い一汁三菜は無理ですが‥ 全く食べないのも16時間ファスティングになって良いのか？？ サラダ？ スムージー？ バナナ？？ なにがよいと思いますか？☺️✨

上の子が幼稚園行っている間、 移動含め10：45〜13：00までベビースイミングで時間取られるとしたら、皆さんなら下の子ベビースイミングに連れて行きますか？💦 幼稚園の送りは8：10、お迎えは14：10に家出発です。 旦那から「体型やばいから、ダイエットと息抜き兼ねてほんまに…

今朝もまだ生理来なくて遅れて4日経ちます😳 特に目立つ症状は無い気もします。 ただ遅れてるだけなのかなぁ💦 たまにお腹がキリキリ痛むことあったりしたけど たまたまだろうと思ってます🥲 あと香水系の匂いが臭いなって思う気がする そう思い込んでるだけなのかなぁ 特に妊活…

旦那と私ダイエットしようと思います。 夜ご飯どーするべきでしょうか😞

神戸市でダイエットに成功された方、通われていたジムやエステサロンなどがあれば教えてもらいたいです🙇‍♀️

今日、職場の同世代の女性達に綺麗になったと言われました💖 大型商業施設に移転し、皆さん垢抜けているのに刺激を受けて、この1年色々と努力しました。 ○髪型を大幅に変える（ひとつ結びからパーマへ）←店長にめちゃめちゃ褒められた。笑 ○メイクをプロに習う（自宅でもYou Tub…

ダイエットしてますがなかなか体重が減りません😭アドバイスください💦 夏に向けてダイエットしています！ 152cm/43.9kgまで痩せたんですが、なかなかここから減りません😭(Max46kgでした) 朝ごはんはソイラテのみ。たまにヨーグルトにフルグラ。もしくは子どもが残したウインナー…

早く死にたいです。 ダイエットに失敗して過食した後とかによくこう思ってしまいます。症状的に食物依存症とゆうやつです。なにもかもどうでもよくなるし何もしたくなくなる。鬱なんですよねきっと。家のこととか仕事休むと周りに迷惑かけてしまうので頑張ってやります。病院に行…

163 57キロなんですが50キロくらいになりたいのに食欲でストレス発散してしまいなかなかダイエットが続きません😢細い人を見るたびに憧れていますが筋トレでもダイエットでも意志が強く継続できる人はどうしてできるのでしょうか？😢

旅行のために2ヶ月でマイナス2.5kgダイエット頑張りました！ 旅行から帰って来てリセットするはずがチョコ食べてしまってダイエットスイッチ切れてしまった😭 私に喝をお願いします！

産後1ヶ月がたつので、そろそろダイエットをしたいなと思っています！ が、息子が細切れ睡眠で夜も3時間まとまって寝たら最高！！！って感じで普段は1〜2時間ごとに起きます💦 なので昼間息子が寝てる時は私も寝てしまいます😣 昼間寝てる隙に筋トレ！！！！ができる気がしません…

これ効いたよ！ってダイエットあれば教えてください🥹 できれば短期間で痩せる方法でお願いします💦

帝王切開して9ヶ月経ちます。 ダイエットしたいのですが何をしようか迷ってます プランクとかしていいんですかね？

毒親！！！！ 161センチ48～51キロ ずっとデブだと母親に言われてたから 自分のことをやばいデブだと思ってました。 (今思うと普通だった) 産後は56キロから減らなくなって 太ったのは確か。 で、 最近風邪引いて 一週間ご飯が食べられなくてやつれました。 そしたら 「でぶ…

仕事始めてから休憩時間が15分しかないから、お腹めっちゃ空く😂そのかわり朝を今までバナナとか食べてたけど普通にパン菓子食べちゃってるよ、、、。 ダイエットしてるのに罪悪感すぎる😭 プロテイン始めようかな😫満腹感出るって聞くし、今まで頑張って痩せたのにまた太ったりし…

ダイエット、食事管理が難しい💦

【夜食を控えたのに体重が減らないについて】 今ダイエットを初めて2ヶ月くらいです。 今まで夕飯を食べて子供を寝かしつけた後、旦那とスイーツやアイスなども食べてました。たぶんそれが原因で4kgほど太りました、、🥲 ダイエットを始めて夜にスイーツは一切食べてないし、日…

よし！よしよしよし！ ダイエット初めて15日、1.8kg減！！！！🔥🔥🔥 このまま梅雨明けにはトータルで3kg減目指すぞーーー！！！🔥🔥 ダイエット中のみなさんお互い頑張りましょー！！！

育児とは全く関係ないのですが..🙇‍♀️ 1人目産んだ直後までは 腕も足も普通サイズ🤣だったんですが、 あれよあれよと太って、醜い体型になりました😇 よくYouTubeとかにある宅トレ？ （竹脇まりなさんの動画など）は、 妊娠初期でも行っていいものなのでしょうか？ どこまで運動し…

コンブチャ痩せますか？？ 完母なのですがさすがに太りすぎなので 無理なくご飯の量を減らそうと思っています。 もぉ塊になってしまいそうなので オススメのダイエット方法あったら教えてください🥺

産後の体型をいろいろ言う旦那どう思いますか? 太っただの、腹が出てる、ケツや胸が垂れてるだのいろいろ言ってきます。確かにダイエットはしなきゃいけないと思うけど……… だからなに？って感じですが。

16時間ダイエットしようと思うのですが、 朝は食べた方がいいですかね？

ダイエット何から始めるのが良いですか？

縄跳びダイエットしたことある方いますか？😅 結果どーでした？🥹

部屋がどえらい汚い。最近ダイエットもなおざりになってるし、メンタル乱れてるなーー整えたいなあ

（服装について）みんな助けて〜！ 私　148センチ　48キロのむっちりぽっちゃりおかん。 年齢は二十代後半です🥲 綺麗めの服が好きだけど体型身長 顔面は子供顔のせいで全然似合わなくて。。骨太 上半身は骨格ウェーブだけど腹ぽちゃ 下半身はもちろん図太い、+短足 二の腕も太…

さつまいもダイエットしようと思います。 この組み合わせは逆効果とか こーすると効果あるよ！ とか教えてください🙇‍♀️

帝王切開、産後のダイエットについて。 5月に帝王切開で約3000gの息子を出産しました。 もともと痩せ型で、妊娠により＋10kgしたのですが 出産して2日後の体重が減るどころか1kg増えてました😅 浮腫が酷かったので仕方ないかもですが、 少なくとも3kgは減ると思っていたのでびっ…