サプリ・健康
身長154センチ55キロから落ちません（ ; ; ）ダイエットなにしてますか？💧
身長154センチ55キロから落ちません（ ; ; ）
ダイエットなにしてますか？💧
- はじめてのママリ🔰(4歳0ヶ月, 5歳10ヶ月)
りー
わたしも身長同じです✨
4ヶ月かけて9キロ痩せました🥺
停滞して落ちない時期とかもありましたが、根気良く諦めずに規則正しい生活したらしっかり落ちていきました🥺💡
とにかく摂取カロリーよりも消費カロリーを上回らせる、これに限ります✨✨
ちぃず
私は食事制限がストレスになっちゃうので、
毎日オガトレという方の動画を見ながらしています！
この方は太鼓の達人感覚で部分痩せできるので何にも続けられなかった私でも続けれました!
体重を落としたいのか、足やお腹を細くしたいのかでやり方は変わりますが、私は体重と体系は同じじゃないと思っているので、その方法をとりました！
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