「ダイエット」に関する質問 (217ページ目)

専業主婦でダイエットされてる方 1日の食事メニュ教えてください😭🙏 家にいるとどうしても食べてしまって( ᐪ_ᐪ )

31にもなると、体に蓄えたお肉が全然取れないし痩せないけど 食べたらすぐ身になる、、😭💔💔💔 最近ちょっと肉ついてきたよね！笑 と身内に言われ、 やっぱり？！とショックです🤣🤣🤣 ダイエットしたい！と思ってる方いらっしゃいませんか？🥹

足が短足で太いのがコンプレックスすぎます ここ最近ダイエットを初めてもうすぐ１ヶ月経つのですが体重は2kgほど痩せたのですが見た目は全く変わらず。 もちろん１ヶ月で見た目が変わるとは思ってません しかしこのまま続けたとしてもほんとに変われるのか不安しかありません。…

ダイエットについて質問です。 お腹がかなりでているのでいい筋トレ方法、 おすすめ筋トレ等あれば教えてください。 産後かなりたつのに妊婦さんに間違われるほどです😅

皆さんがいちばん効果のあったダイエット法？教えてください！ ダイエットモチベが上がってきたので頑張りたいです！ 良ければ方法と結果何キロ痩せたか教えてください🥺🥺

ダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️ 16時間ダイエット（ファスティング？）というのを最近よく聞くのですが、準備期やら回復期やら何だか色々難しくて面倒くさがりな私の性には合わないな〜と思っていて、、、笑 そこで、朝を抜くわけではなく、今よりもガクンと食べる量を…

産後の体が酷すぎる、、😂 ダイエットしたいのに、2人の育児と家事に追われダイエットする時間もなし😫 妊娠中に履けなくて我慢してたパンツも結局今も太って履けず、、オシャレしたい、、😭 醜い体、嫌になります。。

運動なしで痩せる方法教えてください😮‍💨😮‍💨 ありません！などはいりません💦 痩せる方法やオススメのダイエットグッズ 美容グッズ、サプリなどありましたら教えてください💦

朝ごはんダイエットをしたいんですが 朝は何を食べれば痩せる事ができますか？🥺

ダイエットについて聞きたいです！ お恥ずかしながらてん162センチの体重が８４キロです！ 1人目産む前は６２キロぐらいで細くはないですが２０キロも太ってしまい… どうにか痩せたいと思い。 これは成功したよとか、ストレスなく続けれたなどの体験談あればお聞きしたいです💦

明日から12月まで 本気でダイエットに取り組もうと思います！ お肌や髪、全てが綺麗にしたいくらいの勢いです！ なにが一番いいのか、 どんな食べ物がいいのか、 お肌にいい食べ物とか 運動はどのようにとか、 なんでもいいので教えてください🙇‍♀️ 1つお聞きしたいのですが、…

ダイエットについて。 走るのとスピンバイク、どちらが痩せますかね…？ そろそろ痩せないとやばいんですが、効率よくやせたいです。

ダイエット、体のつくり？に 詳しい方教えてください🙇‍♀️ 仰向けに寝た状態で、お腹に力を入れて おへそを見るように起き上がる途中で止まると、 お腹の所がおへその上から 三角の形にもこっと？ぼこっと 出てきます。 これってなんだかわかりますか？ 上腹部　ぽっこり　だと…

ダイエット中の食事です！ 一日の食事でこれは食べ過ぎですか？😳😳

ダイエットについてです💦 間食今までたくさんしてましたが間食を辞めたら見た目や体重が減った方いますか？😩😩

旦那が今ダイエット中です 現在ポチャリ気味の旦那。 この前からダイエットする！と言って、朝晩は納豆・豆腐・バナナで過ごしてます。 昼はガッツリOKという事で。 昨日旦那は一日仕事で帰ってきたのが夜中だったこともあり、就寝したのが朝の六時頃。 そこから体力仕事で疲れ…

ダイエットについて 詳しい方教えてください！ タンパク質毎食20gが理想的と聞きました。 でもプロテインが苦手で、毎食20gとっても厳しいです😭 卵や豆腐を意識していますが、足りていません。 そこで、分かりやすく、とりむね100g(タンパク質含有量20g)を食事に取り入れようと…

ダイエットについて 万年ダイエット中です。 5歳、3歳、1歳の息子がいます。 夏休みに入ってからダイエットが全然うまくいっていません。 基本子供のいない時(幼稚園に行っている時、寝ている時) に運動もしていました。 食事制限も四六時中子供とダラダラしてつい食にはしって…

太った私が悪いのですが、結婚指輪が入らなくなってしまいました💦 メーカーに指輪のサイズ直しの見積もりをとったところ、作り直しになるからと19万と言われてしまって😭😭 なので購入時の体重まで痩せたいです！！ 166センチ48キロ目標✨ ➖8キロしなくてはいけません😅 おすすめの…

授乳回数が昼寝前と夜寝る前だけになったら… 下腹部がやばい😇💦💦 下腹部のお肉つかめる🤣 ダイエットしなければ…😂😂😂😂 何かオススメのダイエット動画ないかしら…🥺

ダイエットについてです！ 世界仰天ニュースに出れるくらい太ってます 産後母乳もしてたのもあって 「母乳してるもん！」と魔法の言葉を唱えて もりもりご飯を食べてました🤣 現在105kg… 産後97kg… 妊娠中は体重増やさないでねと主治医に言われたのもあってかなり食事には気をつ…

産後1年半、、、、 お腹は卵かってぐらい丸い…… 自分から見ると横に太いんだけど…… どうにか出来ないかな……😭 いいダイエットないかな

ダイエットについててす。 食生活をきちんと見直せば体重も減り見た目も変わりますかね？🥺

体型についての悩みです。 妊娠前身長159、体重44kg。 出産直前、54kg。 産後すぐ48kg 現在も50kgあります🙃 太ももやお腹に肉がつきました💦 とくにお腹やばくて、たるんでます。 食後なんて妊婦みたいにお腹でます。やばいですよね どうやってみなさん元通りにしてるんですか？ …

痩せたすぎて、最近どうしたら痩せるかと言うことばかり考えています😔 痩せて綺麗になりたいとかそういうのではなく、 産前の頃の体型に戻りたいです。 特に運動に関してはYouTubeに色々ありすぎて、どれをやればいいのかもわからないです😔 みなさん、何をどうやってダイエッ…

義実家に来ていて下の子を足に乗せて飛行機みたいにビューンと遊んでいたら義父が、それ毎日やってダイエットしたらいいんじゃない？とか言ってきて地味に傷ついたよ……😭 色々お肉ついてるのは確かだし運動しなきゃなのは分かってますが、仕事辞めて腹パンパンのあなたには言われ…

学生時代の友達(独身)はほとんど痩せたり垢抜けたりで可愛くなっているのに私は年々太ってしまい昔の方がマシでした😭 ダイエットしても自分に甘くリバウンド😭 今回こそは頑張りたいです。 皆さんのダイエット方法教えて下さい🙏

産後数年経ってからダイエット成功した方いますか？ 産後何年目で、 どうやってダイエットスイッチ入って どんなダイエット方法で痩せましたか？ ちゃんと産後の下半身がっしり体型も痩せて変わりましたか？ 産後数年なぜかやっと体重もとに戻りつつあったので やったーと久…

1ヶ月で10キロ前後ダイエットに成功された方🙌🏻 食事内容やどのような運動されたかなど教えてください！ 産後太りで痩せては太り、、マックス体重です、、 1歳のお誕生日の写真撮るまでに少しでも痩せたいです助けてください😭😭