「ダイエット」に関する質問 (166ページ目)

基礎代謝量が1150kcalなのですが ダイエットする場合 どのぐらいカロリー取ったらいいですか？😣

保育園のお子さん、そしてママさん何時に寝てますか？ 大人のご飯は何時ですか？ ダイエットをしていることもあり、20時までにはご飯を食べ終わりたいのですが、無謀なのか…😂 何時に帰宅ですとか、帰宅後の流れなど、 良ければ１日のスケジュールを教えて下さい！

ガチで効果あったダイエットを教えてください😣 産後、自分を甘やかしていたら 人生最大にデブ化してしまいました😭 絶対に痩せて綺麗なママになりたい✨

ダイエットに詳しい方教えてください😭😭 2週間前からダイエットを始めました。 運動も1日１時間半ぐらいしています。 食事も栄養を考えて食べています😭 今日サイゼリアで娘が残したたらこパスタ半分とウインナーのピザ一切れ食べてしまいました😭😭😭😭😭 今までの努力が無駄になりま…

産後の生理について。 産後3回だけ生理がきました。 産前は生理不順で平気で数日〜2週間遅れたりしてましたが、産後は割と1ヶ月ごとにしっかりきてました。 が、今回予定日から1ヶ月過ぎてもきません。 妊娠検査薬は2回しましたが2回とも陰性。 調べると無月経の可能性があり…

妊婦じゃないのに、下の子抱っこしてたらお腹大きいですよね？って言われた🤣 ダイエットしなきゃ😅

皆さんダイエットは何をされましたか？ 元々太りやすく痩せにくい体質で身長150㌢44㌔だったのですが1人目妊娠で食べ悪阻だったためめちゃくちゃ食べまくって出産時60㌔になり… 産後6㌔痩せて54㌔で2人目妊娠し2人目は逆に食べられずで出産時+6㌔の60㌔でした。 最初は完母だっ…

めちゃめちゃダイエットした方 3週間で何キロ痩せられましたか? どんな食事と運動だったかも教えてください😭 制服が入らなくて焦ってます💦

ダイエットに向いているのは 玄米、十穀米、もち麦 どれがいいのでしょうか？

帝王切開から一ヶ月半経ちます。 ダイエットしたいのですが筋トレ的な運動やYouTubeあるようなダイエットのエクササイズはまだ良くないでしょうか？

ダイエットの為に玄米を食べたいのですが、玄米と白米を混ぜてご飯を炊きたいです！ 白米1合、玄米1合で玄米のメモリに合わせて水を入れて炊けばしっかり炊けますか？ 前食べていたときは、玄米が芯が残ってる感じで上手く炊けませんでした😭

体重が過去最高になってる…やば😵 ダイエットしなきゃだけど、旦那との子供が寝たあとの晩酌もしたい😣💦 旦那との夫婦時間でコミュニケーションとれるから好きなんだけど… ダイエットしてる人はそういうのどうしてるんだろう🤔

ダイエットしたいから夜ご飯を減らしてと 旦那に言われました。 夜、家のご飯は全然食べないのに 休日家族で出掛けると外食はめっちゃ食べるのが腹立ちます。 色々メニューがあるから迷うのもあって ラーメンだったらラーメンだけ食べりゃいいのに 餃子と炒飯まで頼んだり… 私…

生理1週間前のダイエットは痩せにくいですか？

完全母乳でのダイエット方法って何かありますか？ 完全母乳で3ヶ月ですが、全く痩せません、、むしろ太っっt？ ってかんじですが 母乳でみんながみんな痩せるわけではないと聞いていたので （かなり期待していた）とりあえず運動かなあ？と思ってるのですが、母乳が減ったりしま…

もうすぐ産後4ヶ月が経ちますがお腹周りが元に戻りません😱 妊娠前にはいていたズボンがまだキツいです💦 もう4ヶ月になるのに戻らなかったら待ってても元に戻らないんですかね？ダイエットとか努力するしかないでしょうか？ みなさんいつ頃元の体型に戻られましたか？

私へ GW肉まんで写真撮りたいか？ いいのか？ いいなら一生肉まんでいろ🔥🔥🔥 #ダイエット

キムチスープとか ダイエットでありますが 辛いのを毎日食べるのは体によくないですか🤔？ TikTokとかで〇〇kg痩せた鬼リピスープ とかで出てきますが どのくらいの頻度で食べてるんでしょうか🤔？

脂肪肝と言われていても、不妊治療は受けれますか？ 6年前ほどに職場の検診で脂肪肝と言われてます。その時はデータが悪く、受診しましたが食事と運動の指導をされました。 それからダイエットをして10〜15キロ減量、禁酒もしてます。 受診はしていなく、職場の定期検査は受けて…

体重注意されてますが食べてないと口の中が気持ち悪くて常に何か食べてたいです🥺何か無いでしょうか… 飴、ガムはよだれが増えるので気持ち悪くて食べられません。 出来れば噛みごたえのある物が良いんですが🥺 豆腐やヨーグルトは食べれますが少しずつつまみやすい物があれば最…

前まで生理始まるのがめっちゃ嫌だったんだけどダイエット始めて生理の期間だけ間食OKにしたら早く生理来ないかなって思うようになった🤣

絶賛ダイエット中なのですが、、、 どうしても今回は痩せたくてゆるくがんばっています。 しかし昨日から生理になりました😅 体調は悪いわけではありませんが、いつもよりお腹すきます。 ダイエット中なのに食欲あるときどうしますか？

成功したダイエット例教えてください🥺 ピルを飲み始めて１ヶ月で5キロ太ってしまい、ピルは辞めたんですが体重が戻りません... 毎日1時間ウォーキング、ストレッチ、 2日に1回30分筋トレ、マッサージ 朝はおにぎりかパンどちらか1つ 昼はおにぎりとスープか、スーパーの弁当（…

食事、運動など産後のダイエット方法教えてください！ 母乳のためにたくさん食べなきゃだけど食べてたら体重全然戻りません！みなさんどうしてますか？？？ 気をつけてることなどあったら教えてください🙏

三人目産後一ヶ月くらいなんですが 退院してから全く体重が減りません😭😭😭 完母なんですが、 3食食べて、おやつもたべてるけど72パーのチョコだったり 和菓子にして意識してます😭 犬もいるので散歩も行くし 子供の送り迎えも徒歩でいくようにしてるのに、、、 母乳意識しながら…

入学式に撮った写真の自分の姿に凹みました😂ダイエットしなければ😭同じようなママさんいませんか？🥹

トランポリン、鉄棒を家に購入しようかと 思っていますが。持っている方どうですか？ 上の子が小学生になりますが 人の目を気にするタイプなので 公園でも人が来ると鉄棒をやめてしまいます。 トランポリンは私がダイエットにも 使いたいので欲しいだけですが(笑)

ダイエット どんな運動が効果的ですか？ 運動1時間して3ヶ月経っても1キロも減りません 最近夜ご飯は炭水化物抜きサラダとスープに変えました お菓子もジュースもやめてます

春休み中、ストレスでいっぱい食べてしまったせいで3㎏も太ってしまった😭😭😭 明日からやっと登校だ😂！！ またダイエット頑張ろ😭😭😭

ダイエット中の場合、昼に焼肉（米なし野菜なし）食べた場合、夜ご飯に何食べますか？何も食べませんが？