ココロ・悩み
身長155センチで、1人目の妊娠後は46キロに戻りましたが、2人目で64キロまで増加し、現在57キロです。ダイエットは食事制限が苦手で、運動としてフラフープや縄跳びの効果を知りたいです。
身長155センチで産前は46キロ
1人目は62キロまで太るも46キロに元通り。なんなら産前よりスッキリしました。が‼️
2人目妊娠し、64キロまでまた激太りw
産後は50キロまで戻るも、なぜか現57キロw
もう産んで4年経つんですが一切戻らずww
もうどうしよ🤣🤣
ずんぐりむっくりすぎて🤣
ダイエットは食事制限がストレスになり苦手なので、
食事はいつも通りでお菓子を抜く事と
運動しようと思うのですが、フラフープとか、縄跳びとか
効果ありますかね？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
フラフープはよく分かんないですけど、縄跳びはかなり効果あると思います。
縄跳びで5キロ痩せました。
はじめてのママリ🔰
縄跳びもいいですね！！
胸は押さえつけたりしましたか？？