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はじめてママ🔰
サプリ・健康

ダイエット中（始めて1ヶ月くらい）に、クレープを食べてしまいました。…

ダイエット中（始めて1ヶ月くらい）に、クレープを食べてしまいました。

久々に食べたんですが、体重ってすぐ増えちゃいますかね⁇

体重計に乗るまでの恐怖…😇

コメント

はじめてのママリ🔰

一回食べたぐらいじゃ変わらないと思います！

はじめてのママリ🔰

その程度ではまず増えません😇

そういう不安を抱えてダイエットをする（≒そういう不安を抱えてしまうようなダイエット法を選択している）ほうが、コルチゾールというストレスホルモンが出てどんどん痩せなくなります。

食事バランスや睡眠がどんなに整っていても、ストレスが強くかかるだけで本当に痩せなくなりますから、
ダイエットは楽しんでやってくださいね☺️

ダイエットは我慢や根性論ではなく、ただの生活習慣の延長線なので！

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