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ダイエットしなきゃと思いつつもう産んで5ヶ月、、成功した方法教えてく…
ダイエットしなきゃと思いつつもう産んで5ヶ月、、
成功した方法教えてください🙇♀️
- hr(生後5ヶ月)
ままり
全く同じ状況なので成功した方法は私も聞きたいくらいなのですが...😭
とりあえず毎日子供抱っこしつつスクワット20回と、気が向いたら四つん這いで足上げ、腹筋など筋トレしてます🥲
出産前にダイエットして少し痩せれたことがあるのですが、お尻や太ももの大きい筋肉を鍛え始めたら変わった気がしたので💦
お互い頑張りましょう😭(回答になっておらずすみません💦)
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