コメント
退会ユーザー
1ヶ月に減らす体重はもとの体重の5%程度に留めないと急激な体重変化でホルモンバランス崩れやすくなります🥲最初なので落ちやすいことを考慮しても10%とかになってると飛ばしすぎ感ありますね💦おそらく食事制限がキツすぎるのかと…
y
どのような食事制限か教えてください😭
真似したい😭
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はじめてのママリ🔰
食事制限はお昼ご飯だけ食べてあとは水しか口にしないにしています🥲
お昼ご飯も白米をいつもより気持ち少なく、納豆、キムチ、しらす、めかぶを乗せて甘いものが大好きなので1日1個だけ食べてます🥹- 4月29日
はじめてのママリ🔰
計算してみると10%以上落ちてしまっていました、、、
ちょっと飛ばしすぎたなと思うのでもう少し食事を考えて見ます！！
教えていただきありがとうございます🥺