「プロテイン」に関する質問 (78ページ目)
















妊婦にNGな栄養素、取り入れた方がいい栄養素に詳しい方いますか? つわりはおさまってきたのですが、食べすぎると吐く・お腹壊すという謎の体質になってしまい😥 妊娠前の3分の1も食べれない状態です💦 妊娠前にダイエット目的で置き換えに飲んでいたプロテインが結構栄養素いい…
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産後ダイエット中でしたが、妊娠発覚しました。 ダイエット中に日常的にしていたことが、朝食をプロテインに置き換え、1日2リットルの水を飲む、夜子どもが寝てから有酸素と筋トレとマッサージ。これらをしていました。 まだ妊娠発覚したばかりなので有酸素やキツい筋トレはやめ…
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