子育て・グッズ
授乳中のおやつでお腹が満たされず悩んでいます。母乳のためにサプリを飲んでいる方いますか？
授乳中のおやつ、オススメを教えてください🥰
生後3ヶ月の女の子を育てています。
完母なのでお腹が空いて空いてまいっちゃいます😅
だけどバタバタしていて、ゆっくりおやつを食べている時間がなくて、体重は妊娠前−2kgです💦
食事は3食きっちり食べています！
健康のためにも妊娠前の体重に戻したいのですが減る一方。
かといって食べすぎると、おっぱいが張ってガチガチになってしまうので、乳腺炎が怖くて食べられなーい😭
あずき、餅、ごはんはおっぱいが張ります💦実証済み😅
お腹の中で膨張するおからクッキー、カルシウム補給にアーモンドフィッシュ、プロテイン、パン…色々試してはみましたがお腹が満たされません💦
母乳に良い栄養が豊富で、カロリーが低くて、おっぱいが張らない
そんな魔法のおやつないですかねぇ？😅
みなさん母乳のためにサプリとか飲んでるのでしょうか？？
- ままり(妊娠27週目, 2歳9ヶ月)
コメント
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ヨーグルト、フルーツばかり食べてました！
私は特に母乳に気を使ってませんでした😅
はじめてのママリ🔰
さつまいもよく食べてました😊
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ままり
コメントありがとうございます🍀
そうでした！お芋がありましたね😉
お通じにいいからもってこいですね👍- 11月18日
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はじめてのママリ🔰
炊飯器で炊くとめちゃくちゃ楽、早くて美味しくておすすめです！🍠
- 11月18日
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ままり
まぁ！そんな裏ワザまで✨
ありがとうございます～🎶
やってみますね🥰- 11月18日
ままり
コメントありがとうございます✨
ヨーグルト！お腹に優しくて良さそう！！
フルーツもビタミン摂れるからいいですね😊