「プロテイン」に関する質問 (36ページ目)

置き換えダイエットしてる方いらっしゃいますか？ 夕飯をプロテインに置き換えてるとか朝ごはんは スムージーだけとか、色々な置き換えダイエットが あると思うのですが、みなさんは何ダイエットですか？ 教えてください🙇‍♀️ ほんと産後太りが全然もどりません💦 とにかく食欲が凄…

プロテイン買って飲んでみたけど、あまり美味しくないなー😩 炭酸で割って冷やしてジュース感覚で飲もう💦

ダイエット中思うように体重、体脂肪落ちなかった方！ どれくらい続けたら効果出てきましたか？ 今25日目で毎日筋トレ、有酸素、プロテイン、間食なし、水たくさん飲むなどしてますが増減なしです！笑 汗だけダラダラとかきます😭

【ダイエットの努力が報われず、見た目の変化がないことに悩んでいます】 痩せません😭助けてください… 今年の4月から痩せねば！と思いダイエットを開始しました。 最初は朝30〜1時間YouTubeで部位別の筋トレ。 その頃の食事制限はあまり覚えてませんが、特になにもなく普通…（…

プロテイン詳しい方いますか？？ タンパク質不足もそうなんですけど かなり貧血なので鉄分も入ってるやつで おすすめあったら教えてください💦

自律神経失調症から回復した方のお話しを聞きたいです。 今年の暑さと疲れからか自律神経がおかしくなってしまい、もう1ヶ月程体調が悪く横になってばかりです😞 症状としては、怠さ、吐き気、時々動悸や胸の圧迫感、息切れ、微熱が主です。元々貧血気味でもあります。体調を崩…

プロテインの味がどうしても苦手です… 色んな味を試してみましたが😭 根本的な味が受け付けなくて… 代わりになる飲み物や食べ物などあれば教えて下さい！！

妊娠８ヶ月になって急に体重が増えて、食欲も増えてびびっています😭 1日一食をプロテインに置き換えたいくらいなんですが、 マリネスプロテインは妊娠中でも大丈夫とあって、 実際妊娠中飲んでる方いますか？ ビタミンAが少ない、またはない方が妊娠中にはいいと思いますが、ど…

【肥満体型の妊娠中のダイエットについて】 もうすぐ人工授精をします。 肥満体型のため妊娠中のダイエットのおすすめ教えてほしいです。 1人目妊娠時BMI28、出産後BMI35まで行きました。2年かけてダイエットをし、BMI28に戻ったので、人工授精に踏み切りました。 今している…

【妊娠中のプロテインについて】 妊娠前はマイプロのチョコレート味を 飲んでいたのですが、 つわり中から味がダメで飲めなくなり、 完全に受け付けなくなってしまいました。 現状飲めるのは、SAVASの液体プロテインは 飲めました。 それ以外はまだ試していないので分からない…

出産方法は帝王切開なのですが 多分30週目前で17キロほど増えました… 妊婦ってプロテインとか飲んでいいのかな… 置き換え系ってやって大丈夫ですかね ダイエットは控えますがキープさせたいです…

4月から仕事復帰して、激務すぎて昼休憩取れないことが続き、体重減少が止まりません…🥲先月末に体調崩して4日近く寝込み、それでさらに痩せて、それ以来休憩取れる日はしっかりお昼ご飯食べるようにしているのですが、全然増えません💭体重減ったせいか、夜もご飯食べたらすぐ眠く…

自律神経の乱れで不安症になりました。 最初は胃痛からの吐き気 だんだんと人に会うのが怖かったり 人混みや酷い時は信号待ち、外食も怖くて 仕事も2週間ほど行けず精神的に落ち込みました。 パニック障害もあったのかな？と思います ですが自律神経専門の鍼灸院に通ったら 発作…

【食事の栄養についての悩みとサプリメントのおすすめについて】 食事で気にしてることってなんですか？？ 仕事終わりにご飯作って食べさせお風呂に入れ 歯磨きして寝かしつけで1日おわるんですが 全然食事のこと考えてないなって今更反省してます。。 帰ったらすぐおなかす…

一食プロテイン置き換えダイエットしてる人居ますか？効果ありましたか？

朝食にプロテインのみを摂っている方いてますか？ ダイエット

プロテイン置き換えを昼ごはんにやっている人いますか？夜に置き換えても朝に置き換えても体重変化なかったのが昼に置き換えたら体重が減りはじめました。 仕事が昼終わってから帰宅して昼ごはん食べていましたが中途半端な時間に食べてるのが悪いのかなとプロテインに置き換えま…

義兄への誕生日プレゼントについて 私の誕生日のときに3000円ほどのお菓子をいただきました。 お返ししたいのですが、何がいいか分かりません💦 義兄はおしゃれな為、ファッション系はあげにくいです。 お酒は飲まれますが、今はどのお酒が好みが分かりません😅お酒だと飲まない…

宅トレ30〜1時間くらいでも プロテイン飲むべきですか？ 有酸素合わせてなので筋トレは15〜20分 ぐらいだとおもいますし腹筋メインしか してません

育休中に離婚が決まりました。子どもは一人で生後3ヶ月です。 育休中で幸い実家にお世話になっていますが、家事をしても時間があり落ち込んでしまいます。 皆さんのご意見を聞かせていただきたいです。 落ち込んでいるので批判はご遠慮ください。 長文・乱文ですみません。 離…

死産後の妊娠 死産後に元気な赤ちゃん産んだ方いらっしゃいますか？ 私は今年の2月に妊娠7ヶ月で第一子を死産しました。 その後、再び授かり今は妊娠15週です。 死産後の血液検査でプロテインS欠乏症と抗リン脂質抗体症候群にひっかかり、今はアスピリンとヘパリン注射を使っ…

太りすぎててダイエット（極端ではない）をしようと思ってるのですがプロテインは飲んで大丈夫でしょうか？

【夫の飲み会と生活費について】 先週も先々週も今週も飲み会に行く夫について。 私は育休中で、給付金が終わってしまったので無収入です。旦那の給料で生活しています。食費は月4万以内になるようにやりくりしています。でも4万でも夫にとっては高いようで、3万にならないの？…

【産後の体調不良について心配です。産後の体力低下や病気の予防方法を教えてください】 今回の妊娠、長男の時と大違いで重度悪阻2ヶ月半続くわ安定期入って仕事復帰できたと思ったら仕事復帰1ヶ月ちょいで切迫早産で入院で現在入院から2ヶ月半経とうとしています。 産後の体調…

冷たい牛乳や豆乳で混ぜてもダマにならないプロテイン教えてください🙇‍♀️ いままでウルトラの物を飲んでましたが、レビューには溶けやすいと書いてあってもわたし的には溶けにくく感じます😵 ダマがあると飲みたくない😭

2人目不妊 対外授精 ステップアップ 2人目不妊で悩んでます。3歳になる娘が1人。 3学年差を考えてましたが、すんなり行かず、こんな事ならもっと早くからと後悔ばかり。( ; ; )周りはどんどん2人目…勝手に焦ってしまいます… 1年少し前に化学流産をしました。その後タイミング…

プロテインの一食置き換えダイエットやってたやっているよって人いますか？効果はどれぐらいで出ましたか？ 仕事していたら終わった後にお昼ごはん中途半端な時間食べる事が多くお昼をプロテインに変えようかなと考えてます。薬局で買えるオススメプロテインもあれば教えてほしい…

プロテインの種類でウマティンのヨーグルト味は美味しいですか？😌😌

2度流産。皆なら来月また移植します？それとも子宮内膜炎　フローラ検査を先にします？😩pgtはしてません。 年齢は30後半に差し掛かってます。 子宮内膜炎、フローラ検査をするなら1ヶ月移植のびます。。。 なのでできれば2度めの移植してしまいたい気持ちが大きく。でも、も…

甘いプロテインおすすめありますか？