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なみ
サプリ・健康

太りたくて悩んでいる方が、太りやすくなる食材やプロテイン、飲み物について教えて欲しいと相談しています。

太りたくて悩んでいます。
基本的に揚げ物は好きではないです(これが原因だと分かってはいます)
何か、太りやすくなるもの(食材、プロテイン、飲み物何でも良いです)教えてください🙇‍♀️✨

コメント

m.i

菓子パンやドーナツを食べたら太ると思います。

  • なみ

    なみ

    甘いものは大好きです!!
    チョコレートは大好きで板チョコ2枚くらい食べちゃいますが、確かにパンやドーナツならさらに太れそうですね!
    ありがとうございます🍩❤️

    • 1月21日
はじめてのママリ🔰

私は、ご飯🍚をたくさん食べるようにしてます。
それで2キロ増えました!

揚げ物や中華など食べると胃もたれして痩せちゃうので、、、🥹

  • なみ

    なみ

    ありがとうございます🍚♡
    そうなんです、、たまに揚げ物食べたくなって食べるのですが同じく胃もたれしてその後しばらく食べられなくなり、結局痩せてしまいます😇
    ご飯2杯食べる時のオススメのお供はありますか?😊

    • 1月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1番は炊き立てほかほか白ごはんそのままです❣️私がたくさん食べられるのはお茶漬けとかお粥さん😊小さいおにぎりをたくさん作っておくと、これくらいなら食べられると思ってパクパクいけます😂
    ついでに子どもたちも食べるのでちょうどいい感じ☺️
    あと、お餅もおすすめです‼️

    このふたつはあんまり胃もたれしないので😊

    • 1月21日
  • なみ

    なみ

    炊き立てもお茶漬けも大好きです!!
    お餅も親戚のおじちゃんがいつも持ってきてくれるので食べてます!!
    胃もたれせずたくさん食べられるのはやっぱりお米ですよね🍚👌
    色々とありがとうございます❤️

    • 1月21日
さあこ

夜中に間食しまくると太れると思います🥺

  • なみ

    なみ

    たまーに夜中食べたくなります!が、仕事と子育てに疲れますって夜中は爆睡中です🤣
    でも、夜中だと太りやすそうですよね!!
    ありがとうございます🌙✨

    • 1月21日