「プロテイン」に関する質問 (31ページ目)

プロテイン飲んでる方いますか？？ おすすめあったら教えて下さい🙇‍♀️ 朝と夜置き換えしようか悩んでます🌀🌀

【帝王切開後の回復方法について】 帝王切開された方！ 切迫早産で長期間安静生活だった方！ 産後の回復を少しでも早めるために心がけてたことや、これをやったら快復早まった等あれば教えてほしいです😢 私は妊娠初期で重度悪阻により2週間の入院と2ヶ月間の休職で寝たきり生活…

プロテインだけじゃお腹すくんですが、一緒に食べてもセーフな食べ物は何ですか？

【夫の筋トレと私のストレスについて】 私の夫は筋トレが趣味で、私が年子妊娠出産していた2年間、私がぶくぶく太っていくのに比例していい体になっていきました。 半年前に引越しをし、部屋が広くなると筋トレ道具を増やしたり、夜に1時間半ほど筋トレしていました。 夫は引越…

朝ご飯に子供用のプロテインをあげたいのですが、オススメはありますか？

プロテイン飲んでみようかなと思っているんですが🔰✨ 朝ソイプロテインを例えば豆乳で割って飲んで、夜は市販の200mlパックの豆乳を飲むのって、摂取量としては摂りすぎになりますか？ 他にもご飯で大豆製品を食べることがもちろんありますよね。それらも含めると摂りすぎになっち…

【赤ちゃんの授乳後に一緒に寝てしまい、朝起きられない悩みについて】 朝、私が起きれません…。 生後1ヶ月の赤ちゃんを育ててます。 朝6時ぐらいに授乳で起きるのですが、いつも授乳したあと私も一緒に寝てしまいます…。 (一応カーテンだけは開けるようにしています。) 8時、9…

プロテイン飲まない方が身体スッキリしてる気がする🥺 プロテイン辞めようかな でも食事で摂るの大変なんだよな

おすすめのプロテインありませんか？？ プロテイン初心者です。飲みやすくて、リーズナブルで美味しいのがあれば教えてください☺️ ちなみに妊活中でも妊娠中でもありません。

旦那がすぐお腹壊します😮‍💨 牛乳やヨーグルトですぐ🚽 きのこで🚽 冬のアイスや、牛乳プロテインに入れて飲んで、ヨーグルト食べた時は腹痛。 同じような方いますか？ 見た目はガッチリ体型なのに本当お腹弱くすぐお腹痛い💩って感じで💦 何か治る方法や、緩くならない食べ物とかあ…

【低AMHで胚盤胞の成長が遅く、グレードも悪い場合、胚盤胞の中身の問題が考えられます。胚盤胞到達率を上げるためにできることについて教えてください】 胚盤胞到達率やグレードの高い胚盤胞を出来るように何か出来ることがあれば教えて下さい。 低AMHで採卵数も少なく、胚盤胞…

置き換えダイエットしてる方いらっしゃいますか？ 夕飯をプロテインに置き換えてるとか朝ごはんは スムージーだけとか、色々な置き換えダイエットが あると思うのですが、みなさんは何ダイエットですか？ 教えてください🙇‍♀️ ほんと産後太りが全然もどりません💦 とにかく食欲が凄…

プロテイン買って飲んでみたけど、あまり美味しくないなー😩 炭酸で割って冷やしてジュース感覚で飲もう💦

ダイエット中思うように体重、体脂肪落ちなかった方！ どれくらい続けたら効果出てきましたか？ 今25日目で毎日筋トレ、有酸素、プロテイン、間食なし、水たくさん飲むなどしてますが増減なしです！笑 汗だけダラダラとかきます😭

【ダイエットの努力が報われず、見た目の変化がないことに悩んでいます】 痩せません😭助けてください… 今年の4月から痩せねば！と思いダイエットを開始しました。 最初は朝30〜1時間YouTubeで部位別の筋トレ。 その頃の食事制限はあまり覚えてませんが、特になにもなく普通…（…

プロテイン詳しい方いますか？？ タンパク質不足もそうなんですけど かなり貧血なので鉄分も入ってるやつで おすすめあったら教えてください💦

自律神経失調症から回復した方のお話しを聞きたいです。 今年の暑さと疲れからか自律神経がおかしくなってしまい、もう1ヶ月程体調が悪く横になってばかりです😞 症状としては、怠さ、吐き気、時々動悸や胸の圧迫感、息切れ、微熱が主です。元々貧血気味でもあります。体調を崩…

プロテインの味がどうしても苦手です… 色んな味を試してみましたが😭 根本的な味が受け付けなくて… 代わりになる飲み物や食べ物などあれば教えて下さい！！

妊娠８ヶ月になって急に体重が増えて、食欲も増えてびびっています😭 1日一食をプロテインに置き換えたいくらいなんですが、 マリネスプロテインは妊娠中でも大丈夫とあって、 実際妊娠中飲んでる方いますか？ ビタミンAが少ない、またはない方が妊娠中にはいいと思いますが、ど…

【肥満体型の妊娠中のダイエットについて】 もうすぐ人工授精をします。 肥満体型のため妊娠中のダイエットのおすすめ教えてほしいです。 1人目妊娠時BMI28、出産後BMI35まで行きました。2年かけてダイエットをし、BMI28に戻ったので、人工授精に踏み切りました。 今している…

【妊娠中のプロテインについて】 妊娠前はマイプロのチョコレート味を 飲んでいたのですが、 つわり中から味がダメで飲めなくなり、 完全に受け付けなくなってしまいました。 現状飲めるのは、SAVASの液体プロテインは 飲めました。 それ以外はまだ試していないので分からない…

出産方法は帝王切開なのですが 多分30週目前で17キロほど増えました… 妊婦ってプロテインとか飲んでいいのかな… 置き換え系ってやって大丈夫ですかね ダイエットは控えますがキープさせたいです…

4月から仕事復帰して、激務すぎて昼休憩取れないことが続き、体重減少が止まりません…🥲先月末に体調崩して4日近く寝込み、それでさらに痩せて、それ以来休憩取れる日はしっかりお昼ご飯食べるようにしているのですが、全然増えません💭体重減ったせいか、夜もご飯食べたらすぐ眠く…

自律神経の乱れで不安症になりました。 最初は胃痛からの吐き気 だんだんと人に会うのが怖かったり 人混みや酷い時は信号待ち、外食も怖くて 仕事も2週間ほど行けず精神的に落ち込みました。 パニック障害もあったのかな？と思います ですが自律神経専門の鍼灸院に通ったら 発作…

【食事の栄養についての悩みとサプリメントのおすすめについて】 食事で気にしてることってなんですか？？ 仕事終わりにご飯作って食べさせお風呂に入れ 歯磨きして寝かしつけで1日おわるんですが 全然食事のこと考えてないなって今更反省してます。。 帰ったらすぐおなかす…

一食プロテイン置き換えダイエットしてる人居ますか？効果ありましたか？

朝食にプロテインのみを摂っている方いてますか？ ダイエット

プロテイン置き換えを昼ごはんにやっている人いますか？夜に置き換えても朝に置き換えても体重変化なかったのが昼に置き換えたら体重が減りはじめました。 仕事が昼終わってから帰宅して昼ごはん食べていましたが中途半端な時間に食べてるのが悪いのかなとプロテインに置き換えま…

義兄への誕生日プレゼントについて 私の誕生日のときに3000円ほどのお菓子をいただきました。 お返ししたいのですが、何がいいか分かりません💦 義兄はおしゃれな為、ファッション系はあげにくいです。 お酒は飲まれますが、今はどのお酒が好みが分かりません😅お酒だと飲まない…

宅トレ30〜1時間くらいでも プロテイン飲むべきですか？ 有酸素合わせてなので筋トレは15〜20分 ぐらいだとおもいますし腹筋メインしか してません