
















出産して6ヶ月経ちましたが、体重が出産前に戻りませんσ^_^; あと4キロぐらいなのですが、みなさんはどうしてますか? 運動とかしてますか?
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- mokomoko4949
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予定日超過2日目です! 今日の健診で、子宮口は開いてきているけど、赤ちゃんが下りてきていないと言われました😫💦 みなさんは赤ちゃん下げるための運動とかしましたか?
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産後ダイエット、皆さんいつ頃から始めましたか?妊娠中は産んだらやるぞーってなってましたが。なかなか難しくて。やはり、食事をきをつけるしかないでしょうか?運動とかは何かできそうなものはありますか?可愛いママになりたいです(泣)
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腰痛対策 皆さんどうしてますか? 今20週に入り、 徐々に腰にきている気がします。 もとから姿勢が悪くて 妊娠前は筋トレや整体で どうにかしてましたが 妊娠後は整体に行って 触られるのはちょっとという感じだし つわりもキツかったので あっという間に 運動からも遠ざかっ…
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