コメント
mmmmmm
夜ご飯の下ごしらえを、歌って躍りながらゆっくりします、、( *´艸｀)
ひーちゃん
私は雨の日は、家の中でスクワットしたりしてました！
退会ユーザー
ひたすら踏み台を登ったり降りたりしてました（笑）
のんちゃん
ソファなど少し高さがあるものを
上り下りする体操してましたよ！
退会ユーザー
私は妊娠中
一度も運動せずに
友達と電話したり
友達と遊んだり
常に基本的
家でダラダラしてましたよ(笑)
私の場合は
運動の前に
出産する三時間まえまで
妊娠と陣痛にも
気づかなかったのですけどね(笑)
不規則だったのですが
無事に出産出来たので
運動は
無理しなくても
大丈夫だと思います(∩´∀`∩)
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みゆ
私もずっとダラダラしてたんですけど
もういつ産まれてもいいけしっかり運動してねってゆわれて
今までしてなかったからなにをしていいのやら…😅- 3月21日
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退会ユーザー
家の中を
ゆっくり歩いたり
家で出来る
運動が見つかればぃいですね(*^ー^)
私の友達は
毎日ラジオ体操してたらしいです(笑)- 3月21日
まる
私は1人目妊娠中は後期に入って散歩に行けない日は
無理のない程度に安産体操とかをしてました☺️
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みゆ
安産体操ってどんな事してました？
- 3月21日
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まる
ネットで調べたり
産院の母親学級でもらったプリントなどを見てストレッチみたいな事をしてました☺️
出産に備えて骨盤周りをほぐす、とか妊娠中の腰痛緩和のためのストレッチとか色々ありますよ😳- 3月21日
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みゆ
母親学級1回も行けてないんですよね😅😅😅
やっぱり行くべきだったのかな〜🤔- 3月21日
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まる
私は産院が職場の近くだったので
母親学級は昼休みに行ってました😅笑
臨月のお母さんも結構来てたので、今からでも体調と予定の良い日は行ってみると良いかもしれませんよ☺️- 3月21日
MAL
1人目は運動！運動！と言われてかなりウォーキングなどしてましたが8時間、2人目は面倒でまっっったく運動せず4時間でスッと産まれたので、そんなに気にしなくても大丈夫ですよ！
退会ユーザー
テレビ見ながらスクワット✨
おとーふ
ぞうきんがけしてました！✨
みゆ
踊るのもいいですね‼
mmmmmm
一人の時にしかやりませんが、、笑
無意味なダンスして一人で笑ってます,w