「運動」に関する質問 (1995ページ目)

産後、ずっとダイエットしてますが痩せません… 今は体幹ストレッチダイエットしてますが効果あるのかどうか…🤥‪‪💦‬ 子供がいても家で出来るストレッチや運動あったら教えてください！絶対痩せたいです。

妊娠23週の初マタです。 腰痛と足の付け根の痛みが酷くなると本当に動けないくらい痛くなってしまうんですが、運動不足も原因になっているんでしょうか、、骨盤が緩んでくるからこの痛みは仕方ないとは思っているんですが動かなすぎても痛くなるし歩いたりしていても痛くなる気が…

妊娠中、ダイエットはいけないとききますが、適度な運動、食事管理をした上で自然と体重が少し減ったりゆるやかになることは悪いことではないと思うのですが… ここ2週間ほどで２キロ近く増えてしまいました💦💦食べる順序、よるは炭水化物をとらない、カロリーや糖質、運動など、な…

インプランテーションディップがあって 妊娠された方に質問です( ¨̮ ) 高温期7日目 12/17 37度 8日目 12/18 36.55度 9日目 12/19 37.03度 高温期8日目にガクッと体温が下がりました。 今回旦那さんの精子の運動率が最強に悪くて (濃縮後で運…

あと1週間でできるだけ痩せたいのですが なにかスピードで痩せたなーっていう 運動や食事ありますか？？🌟

4w4dでピンクのおりものがほんの少しでましたが妊娠に影響あると思いますか？ 専業主婦なので家事以外はのんびり過ごしており、激しい運動など全くしていません。

体重管理難しい(⊙ꇴ⊙) こんなに大変だとは 思ってなかったーーー(´›ω‹` ) 今26週ですが初診時から+9㌔(⊙ꇴ⊙) 体重管理、妊娠中ダイエットした方 アドバイス下さいー😔😔 家の中で出来る運動や ウォーキングはどれくらいしましたか？？ 食事制限しましたか？？(´›ω‹` )(´›ω‹` )

38w0dで検診行った時に、先生に動き足りないと言われました。36w0dからいっぱい動きましょうと毎回言われて動いているのですが、検診で先生に動きたりひん、動いてるのかと言われると動いていても動いてますって言えなくて、言い方もかきついですし😥子宮口がぎゅっと締まってると…

カテゴリー違ってたらすみません😰 ものすごく冷え性です😢 特に足が冷えてなかなか寝付けません⤵ 養命酒って効き目ありますか？ （運動不足なのは自覚してます…( ；∀；)）

先日、子宮内膜ポリープの切除手術をしました。 手術は掻爬の日帰りでした。 術後の体調も悪く無く、大人しく過ごして5日程… 手術を生理2日目にしたのですが、術後の月経は微量程度でした。 今はごく微量の茶オリがナプキンにつくかつかないかぐらいで特に腹痛などはありません。…

連日すみません✨ 産後3ヶ月になったらダイエットをまじめにやるつもりですが。。 今さらカーヴィーもありかなあ？ ストレッチ、運動系で効果のあるものを知ってる方教えてください。 授乳してるので食事は変わらずにするつもりです🎵

玉ねぎヨーグルト試した方いらっしゃいますか？ 妊娠中8キロ増の退院後7キロ戻ったのですが、 そこから凄いお腹が空くようになり 凄くお米が食べたくなります‼️ そして今妊娠前から5キロ増です😵💦💦 元々が太っているのでこのままじゃまずいと思い… かと言ってまだ運動はする気が…

28w4dです。 2日ほど前から、 股関節と股の部分に痛みがあって 歩きずらいです。 今日はお腹も少し痛みがあります。 (食べたあとに運動した時のような痛み) よくあることでしょうか？

昨日は久しぶりの検診👶💓 赤ちゃん動く動く😂💕そしてお顔も見せてくれて満足💓 だけど、つわりで体重5㌔減ったけどつわりが終わってから見事に食べて、食べてで昨日は体重指摘されちゃいました😩💦 今日から病院でしているマタニティビスクに参加します💃皆さんは運動とかどんなのされ…

なんてのんびりな娘なんだろう😂 上の子も予定日超過だったけど今回もかな(￣▽￣;) 先生も、いつかは産まれるからね〜次22日受診した時促進剤使うか決めようか〜♪とのんびり先生!!必ず産まれてくるのは分かってるけど、今回も促進剤なんて地獄過ぎる･･･😂💦💦 期待してた大潮･新月も…

今月末で5ヶ月になる娘を子育て中です。 4ヶ月検診の時に体重が5400gと停滞ぎみで経過観察してみましょうと言われました。最近、体重を測ってみてもあまり増えていないようなのですが、この時期は停滞するものですか？ 3ヵ月終わりから寝返りや動きも活発になってきて、運動量が…

本日、妊婦健診でした。 先月から血圧が少し高いと言われ塩分を控え少し運動を兼ねて家から駅まで(往復30分程度)のお散歩を心がけたひと月でした。 それなのに血圧の下が高い、赤ちゃんが少し小さいねと先生から言われました。 努力してもこれか…と少々絶望。 一人目の時も生ま…

30週健診で逆子になってましたー(๑･᷄ὢ･᷅ ๑) 最近やたら下腹部で動くなーって思っていたらそういう事実だったようです。 胎児が大きめで今日の30週2日で1950ｇ超えてました。 エコー写真で33週相当の大きさだそうです。 胎児が大きいと言われてるので直るのか不安でいっぱいです(´…

今日は37週の検診でした！ 愚痴になりますが聞いてください(´；ω；`) 年始が予定日の為、出来れば年内に産まれないかなーって楽しみにしてるんですが… 主人が赤ちゃんに対して興味がなさ過ぎる気がして不安です。 今までの検診も、診察室で一緒にエコーが見られた2回しかついて…

一歳９ヶ月一言もしゃべりません。わたしの育児がだめだからですか？？集まりにいって、電話きて実戦しましたか？って電話来ました。実際やったことなんて普通？で、いやしてません！といいました。本も読んでるし、手遊び歌もしてるし、ままごとの相手だってしてるし、お外遊び…

正産期入ってから運動頑張った方、頑張らなかった方、お産の進みはどうでしたか！？それぞれのご経験を教えてほしいです🙏✨ 私は今のところ、マンション内で階段昇降をたまーにする程度です😓サボってるせいか全然前兆がありません💦

今日検診に行って来ました。 35週3日です。 内診があり、子宮径管が1.4ミリと言われ 年末年始にお産になるかもねと言われました。 しかしまだ正期産じゃないのと 赤ちゃんが約2100グラムくらいなので せめて37週、2500グラムくらいになるまでお腹に入れといてね とだけ助産師さん…

19週になりました！ 体重増加が凄いです💦 妊娠前と対して食べる量変わらないのに 日に日に増えていきます…。 運動不足ってのもあるけど、妊娠前は週2でジムと フィールサイクル行ってたからそりゃ 運動ほぼゼロだし太るよなー。 皆さん5.6ヶ月の時は何キロ増えましたか？

義両親と敷地内同居をしています。 先日、小1の娘のマラソン大会がありました。 義母にマラソン大会のことを聞かれ「この前終わったよ」と伝えたら、すっごいビックリした顔で「えっ？！もうおわった？？？」と。 どうやら、応援に行きたかった？みたいです。 運動会や学芸会は伝…

妊娠8ヶ月です、体重がすこし増えすぎたのでなにかいい家でも簡単に出来る運動ってなにかありますか？？😵😵

破水って動いたりしないとならないですよね？ 動かないでいて破水したりするんですか？ 予定日間近で陣痛待ちなんですが、 散歩とか運動するのは寒くて億劫で…💦 洗濯したり掃除するくらいしか動いてません。 お腹は少し張るものの痛みまではなく、 前駆陣痛もまだ感じないです……

もう少しで３ヶ月に入る娘がいます。 完母でうんちの回数も一日5〜6回あったんですが 急にこの4日間スッキリとうんちがでてません。 でも本人はいつもと変わらず機嫌も良いし、母乳もたくさん飲んでくれてます。 うんちを出そうと唸るんですがおならが出て終わりです笑っ お腹…

安静指示の出ている妊婦さん体重管理できてますか⁇ 妊娠後期に入り1ヶ月で体重3㌔増、、、。 ここ数日は1日で500gずつくらい増えてます(-.-;) 食べ過ぎたなって日もあるけど、今日は控えているのに朝から700gも増えてます！便秘でもないし浮腫みだけで毎日毎日体重増え続けたりし…

こんにちは！☺ 骨盤の歪みへの悩みがあります。 中央線がへそ上と下とで、直線ではなく、歪んでいます。 おへその位置も、いつの間にかお腹の中心から、右寄りにずれています。 これは骨盤に左右ずれがある、ということでしょうか(*_*) 昔から股関節が弱く、今も左の股関節だ…