コメント
kiara
私は32週に産休に入って臨月入るまではほぼ運動してなかったです😅
臨月に入ってからも元気な日だけウォーキング、スクワット、床拭きしてましたが、体調が優れない日は引きこもってゴロゴロしていました😅
体調見ながら無理にしない程度でも良いと思います。
ぴよぴよ
ウォーキング夕方に1時間で
36週くらいからスクワット階段昇降ウォーキング1時間床拭きは
毎日してました！
まい
妊娠7ヶ月か8ヶ月から週2日
マタニティスイミング行ってました🎶
いきみ方とか、出産の時のこととか
沢山聞けたのと、
全く運動しない私なので💦
人生で初めてバンバン泳ぎました😆❤️
スイミング後にそのまま出産した方も居るみたいなので、体力つけて頑張ろ💪✨と思って行きました😍❤️
スイミングと家事以外は
結構寝てました😂笑
37週と6日で出産しました💖
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ゆゆゆ
スイミングしたいですが、通うのと準備が。。でも楽しそうですね💓マタニティスイミングってクロールしたりするんですか？
- 6月21日
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まい
産婦人科と提携してるスイミングあったので、そちらに行ってました❤️
マタニティ用の水着もレンタル出来たので☺️✨
最初は歩いたり両足でジャンプして進んだり～バックしたり～
泳ぐ時は最初怖くてビート板使いました😭💦しかも！顔つけずにwww
でもすぐ慣れて普通にクロール・平泳ぎしてました💕
最後に出産の練習？で
潜って息止めたり～いきんだ後の力逃がしたり～- 6月21日
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ゆゆゆ
提携してるところがあるんですね！それだと安心ですね(*^^*)お話聞いてるとやりたくなってきました！笑
ありがとうございます(*^^*)- 6月21日
はじめてのママリ🔰
ウォーキング朝夕一時間してました❗️
雨の日はイオンなど歩いてました😊
おかげか超安産でした(^^)
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ゆゆゆ
そんなに運動してたんですか！！？すごいですね！！！
超安産と聞くと頑張ろうかなという気になります(*^^*)笑- 6月21日
つんたん
私も里帰りを機に近くのスーパーまで散歩がてら買い物をよくしていたら、子宮頸管が短くなり薬+安静にして、と言われました😂
２週間動かずにいたら便秘になるわ、運動不足で筋肉痛になるわで大変でした😂
今も赤ちゃんが小さいので、横になっててと言われています🙁
ゆゆさんも体調に気をつけて、お互い元気な赤ちゃん産みましょう💕
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ゆゆゆ
動きすぎるのも危険ですね‼︎でもスーパーに行くだけでもそういうことあるのですね‼︎
便秘だけでなく、私の場合脱肛？みたいになって困りました>_<
36週ですともうすぐですね💓(*^^*)
元気な赤ちゃん産みましょう(^-^)/- 6月21日
ゆゆゆ
なるほど！
参考になりました(^-^)
ありがとうございます‼︎