「産後ダイエット」に関する質問 (170ページ目)

産後ダイエットについてです😂 産後5ヵ月になります。 妊娠前49キロ 妊娠中MAX61キロ 出産直後54キロ 今現在52.2キロ 全然痩せてないです😭 20時以降は何も食べないようにしてます。 ご飯も白米ではなく麦ご飯にしたりなどの工夫はしてます。あと完ミです。 昇降運動やYouTubeのエ…

体重管理について...！ 今21週なんですが 1人目と2人目のスタート体重0.2kgしか変わらなかったのに1人目の時の21週と2人目の体重見比べてみたら7kgも今の方が多くてショック受けました...。 ちなみに、お恥ずかしいんですが 1人目53.8(9w)→53.1(20w)→62.5(38w)でした。 2人目53.6…

もうすぐ1ヶ月検診が終わるので産後ダイエットをしようかなと考え中です☹️ 妊娠中激太りしてしまい体重はほぼほぼ落ちたのですが体型が全然戻らず…😭何かいいダイエット法知ってる方教えてください🙏

ただのつぶやきです、、笑 また暴食してしまったー！ ゆるく産後ダイエット始めたものの、あと2キロの所で停滞。 体重より体脂肪率&体型を意識！といいながらもその２つだって微妙(T-T)w 筋トレやエクササイズ、ストレッチもしてますが たまにやる気がなくなって過食気味😂 10ヶ…

毎日鏡を見てさすがデブすぎるとようやく認識しました。 1年で15キロは落として一人目妊娠前に戻したい。 何も服が合わない。MサイズからLかXL。。。 まじデブ😢 産後ダイエット良い運動教えて下さい。 本気で痩せたい。

可愛いと言われたい、、産後ダイエットも頑張ってるしスキンケアも頑張ってるし、常にパジャマでいたのは新生児期くらい。妊娠前は散らかし放題していた家も、綺麗（？）に片付けて頑張って維持してる。料理もそれなりに頑張っている。 明日休みなんだって。……エッチしたい 多分…

産後ダイエットしたいのに、しんどくて筋トレやストレッチ全然気力でない。 旦那が出張でずっといないから、完全にワンオペ。 こんな醜い体ほんとに嫌だ。 妊娠線はあっても痩せてればなって思う。 産前から痩せてはいなかったけど、更に太って伸びた皮に脂肪が付いて、痩せに…

産後ダイエットしてます。 5年ぐらい前5ヶ月で72ぐらいなら53まで痩せました！ 同じような感じでまた取り入れてます！ 朝夜マイクロダイエット 一日昼のみしか食べません 夜はランニングです。 またこんな感じでやってるのですが落ちますかね？

子供が4月から保育園に行ったので 痩せるチャンス！と思い何回もこれまで 産後ダイエットしてきたのですが元に戻るばかりで、 三日坊主で中々痩せれない。 友達には、痩せろ！ヤバいでやら色々ゆわれます 自分でもここまで太ったことは無いので悲しいです。 筋トレは続かないし😂😂…

産後ダイエット教えてください😠！ 3ヶ月で3〜5キロ落としたいです。 (3キロ減で元の体重くらい) 完母を良いことに食べ過ぎまして、 体重の戻りが悪いので 明日からは間食を辞めます！！ 運動は何が良いですか？ 歩く時は首すわり前だと 抱っこ紐よりベビーカーがいいですか🤔？ …

妊娠して出産まで何㎏増えましたか？ 私は22㎏増えました😓 産後、母乳で自然に戻ると思い込み産後ダイエットなどはしていません💦 後５㎏がどうしても減りません…。何もしてないので、どうしてもって事はないのでしょうが、ここまで来るとダイエットしないと戻らないのでしょうか……

産後3ヶ月。 ・・トータル16キロ程太って出産時6キロ程落ちてから一向に痩せません。 母乳育児、食事を野菜中心に出来るだけしたり、ここ1ヶ月は週4ペース2時間弱ウォーキングしているのに。 靴が合わないのか足の裏が痛い始末です お腹腰回りの脂肪？が特に酷くて鏡や写真にう…

産後ダイエットについて。 体重は出産前に戻りましたが、お腹の肉がひどいことになっています。何が効果的でしょうか？プランク？腹筋？中年のおばちゃんのようなお腹です😨

産後ダイエットについてです！ 妊娠から出産までに、いつもの体重プラス １５ｋｇ増えてしまいました💦 ７ｋｇは自然に落ちましたが、 残りの８ｋｇがなかなか手強いです(；；) 産後１ヶ月を過ぎたので、 適度に運動を始めたいなと思っています！😳 ですが、赤ちゃんがいるとな…

産後ダイエットで何かオススメありますか？😭 出産してもうすぐ2ヶ月経つのですが、 2キロほどしか減っていなくて😣

産後の伸びきった腹の肉よ… いつになったらいなくなるんだ…😔 産後ダイエットなにしましたか😢？ 週一でのバレーボールの練習、 こどものお散歩… やっぱり運動足りないよね🤣

産後ダイエットは何がいいのでしょうか 3年連続で産んだので1人目妊娠前から20キロ太りまして なかなか落ちなくて 旦那も太りすぎて隣歩きたくないとまで言われました かなりショックで。。 どこから始めればいいのでしょうか。 元々太りやすい体質で食べなくても太るんです なん…

産後ダイエットしてる方いますか？？ 情けない話1人で頑張れなくて 一緒にダイエットできたらと思ってます！ よければ一緒にダイエットしませんか？🏃‍♀️🏋️🏻‍♀️ 近ければ一緒に散歩、遠い方は何食べたよ！ 筋トレ何したよ！とか報告し会えたら😌

産後4ヶ月。混合です。 産前の体重まであと5キロ。全く痩せません！！ 産後2ヶ月から骨盤矯正に通い歪みは取れたとの事で終了。産後3ヶ月からは週2でジムトレ。子供を預けてる関係で筋トレ30分、有酸素運動30分ぐらいとあまり多く時間はとれません。 家でもプランクやスクワット…

今年の目標！ 産後のダイエット頑張る！ 目標は47キロ！ 今は57キロ…(´×ω×`) 一昨日から始めた産後ダイエット！ 米が大好きすぎて夜米沢山食べるのを幼児が 食べる米の量にしてお昼も同じ！ そしたら2日で1キロ減った！ 米だけでこんなに変わるもんなんだね(笑)

産後ダイエットされてる方！ 産後どのくらいからどの程度の負荷の運動をしていますか？？ ダイエットを始めるタイミングで悩みます💦

産後ダイエットについて！ 筋トレをちょくちょくしてますが、 みなさんはどんなダイエットを されてますかー？？？ これ効果あった！！っていうのが ありましたら教えてください😎

産後ダイエットのオススメ教えてください😭🙏 お腹と背中が特にひどいです😭💦

みなさん産後ダイエット何されてますか？ 今までエアロバイクをしてたのですが、アパートなのもあったり息子もぐずったりで長い間できません😱 あと、エアロバイクするから多少食べてもいいやって頭のなかで思っちゃうのか量も減らない····· これならむしろやらずに食事制限した…

産後４ヶ月です。 完ミになったのでそろそろダイエット開始しようと思います🤣 お尻と太ももが特にやばすぎです💦 何か良い産後ダイエット方法はありますか？？

産後ダイエットについて… 1ヶ月前に出産して出産直前で73キロありました。 出産直後66キロまで落ち､自宅に帰り夜をキャベツサラダチキンに変えて10日程で64キロまで落ちました。１回63キロになったのにそこから体重が減らずむしろ64キロから減らなくなってしまい今日は300ｇ増え…

産後ダイエットについてです🐷 妊娠中12キロ太り、産後約半年で 自然と8キロ戻りました。 でもあと4キロが落ちません💦 むしろ、妊娠前も肥満体型だったので あと10キロくらい痩せたいです🤭 夏に友人の結婚式があるので 4ヶ月くらいで、出来るだけ痩せたい🥺 そこで質問なのですが…

産後ダイエット、以前子供産む前にこのやり方で17キロ落としました！また落ちますかね？ 朝抜く 昼御飯から3時の間に1000カロリー以内 夜抜くまたはマイクロダイエット 夜25分程度ランニング 17キロ落とした時は45分走ってました！ これを今月から半年間続けようかなと思っ…