「産後ダイエット」に関する質問 (170ページ目)

産後ダイエットされてる方、母乳止まらないようにらどうやって、ダイエットされてますか？

産後ダイエットについて質問です。 現在第二子を、10月に出産し産後1ヶ月が経ちました。 妊娠中は15キロ増えてしまいました💦 最初の2週間で9キロ減り、それ以降全く減らなくなりました。。食事制限、朝は酵素ドリンク置き換え、夜は炭水化物を食べない。などして居るのですが… 心…

帝王切開後のダイエットについて聞きたいです。 妊娠時から体重は重かったのですが14キロ増えて 産後1週間ほどで8キロ戻ったのですが 4キロ増えてしまって結局臨月の時と変わらないくらいの体重になってます😓 そして帝王切開だったのですが、お腹がぼこんと妊娠前より出てしま…

産後ダイエットに懐かしのビリーズブートキャンプをしようと思います。 旦那と上の子としようと思うので夜なんですが、食前にするか早めにご飯たべてから少し休んでからするか、、、どちらが効きますか？？ 騒音的には一軒家なのでクリアなんですが、効く時間とかあるのかなー？…

産後ダイエットとして踏み台昇降1時間、時間あるときは1時間半、スクワットやってるんですが体重が減りません😭 むしろ減ったと思ったら徐々に増えてきました… なんでー😭😭痩せたい… ちなみに、1ヶ月検診終わり許可は出てます！

11日に出産したのですが体重がまだ4キロほどしか落ちていません😢 もっと簡単に落ちると思っていたのでショックでした😱 恵愛病院なのでご飯が凄くて浮腫も半端ないです(笑) 産後ダイエットで何かおすすめがあれば教えてください🙇🏻‍♂️ 骨盤ベルトはもうつけて大丈夫ですよね？ と…

産後ダイエットしなきゃ、と思いつつも 食欲が抑えられない😅 体重は妊娠前より落ちたけど お腹や背中についたお肉が、、 痩せたいと思いつつも お菓子たべたりパン食べたり お風呂上がりにはアイス食べてる😭 夜中に授乳で起きたらみかん食べたり、、 完母だけど、そりゃーこんな…

産後ダイエットについて質問です🙌 産後1ヶ月半が経ちました😅 １ヶ月検診では 体重 全然落ちてなくて💦 妊娠前に履いてたズボンも 太ももがキツくて入りません😞💔 お腹も ぷよぷよだし。 妊娠前は 56㌔ 妊娠中最高が 67㌔ 今現在 64㌔ です。。。 もう流石にここまで来たら ダ…

産後7カ月。 完全ミルク育児なんですが体重がなかなか産前に戻りません…。。。 普段から身体は動かしてます。 ヨガ、有酸素運動、ピラティス等ほぼ毎日やってます。 でも体重が落ちない。 もうやだー！ 産後ダイエット、みなさん何して成功したかお聞きしたいです。

産後ダイエットについて 出産後15kgの減量を考えています。 １人目の時は10kgしか痩せられず、一年近くかかりましたm(_ _)m みなさんどうやって痩せられましたか？お知恵をお貸しください。

産後ダイエットを始めて1週間ちょっと経って 効果が出てき始めててかなり嬉しい～😭💗 このまま頑張るぞ～₍₍ ( * ॑ ॑* ) ⁾⁾

産後ダイエットのコツ知りたいです！ 完全母乳なんですが、前回も今回も痩せません。 というか、完全に努力が足りないんだと思います。 でも疲れとかで甘いものが食べたくて衝動が抑えられません😣 買い物でも手が勝手にお菓子を取って買い物かごに入れてるんです😭 今回は特にチ…

妊娠前47キロでしたが、出産時MAX64キロまで太りました😭💦 17キロも太っちゃいました。。 産後５ヶ月、52〜3キロをうろちょろしています💦 母乳のおかげで52キロまでは落ちましたがそこから まったく落ちません😭😭そして食欲も増すばかり... 骨盤もガタガタで腰が痛いです😭💦 あと…

仕事し始めてストレス食いからの10キロ 産後でプラス6キロ増えました。 16キロを落としたいのですが、産後ダイエットに成功した方居ますか？ そして、どんなダイエットをしましたか？😵 旦那からもデブと言われ女としてみられません。 何を着ても似合わなくなりました。 もう、母…

みなさん、産後ダイエットって、どんな方法されてますか？ちなみに、母乳よりの混合で育ててます！ 育休中に出来るダイエット方法探してます！ 母乳に白米がいいと言われたんですが、夜ご飯に白米抜いたりしたら、母乳になにか影響ありますか？

産後ダイエットでおすすめありますか？ こんなことしたら痩せたよー！！っての教えてください😭 出産して妊娠前の体重より減りましたがそこからが全く減らなくて困ってます😭 ちなみに、1ヶ月検診も終わり普通の生活に戻ってもいいよと言われ主治医からは許可出てます🙆‍♀️ ですが、…

産後ダイエットしないと今までのお洋服が無駄になる〜 いいダイエット方法ありますか(ﾟ∀ﾟ)？

産後ダイエットしている方是非教えていただきたいです！ 現在母乳よりの混合で、食事制限はしたくないので筋トレなど頑張りたいと思っているのですが、、 みなさんどのような方法でダイエットしていますか？ またそれは効果ありましたか？ 骨盤矯正には2回ほど通いました😳 先ほ…

質問ではありませんが、 1人だと決意が揺らぐので ここで宣言させていただきます！ 妊娠中+7kg増の、現在-6kg 元の体重まであと-1kgですがなかなか減らず。。 ＂母乳で育ててると自然と減るよ〜＂との言葉を鵜呑みにし、食欲のままに食べてしまっています😖💦 1日3食プラス3時の…

産後ダイエットとして 酵素サプリ飲んで痩せた方いますかー？ 酵素じゃなくても大丈夫です！ 運動や母乳あげてたらではなく サプリで痩せた体験談ききたいです！ ちなみに元の体重 産む前の体重 出産後の体重 痩せた後の体重教えてください！ 何ヶ月で何キロ落ちたとかでも大丈…

完母で4ヶ月の娘がいます 産後体重が産前までほぼ戻りつつありますが 間食がやめられません。 育児の合間に甘い物ついつい手が伸びて。。 食べる事が元々好きなのもありますが このままだと卒乳した時やばい😱 産前よりも痩せたいと思っていたのに(*_*) 産前より痩せた方、 私と…

出産して今日で3週間経ちました！ ちなみに、検診は終わり順調だから普通の生活に戻ってもいいよと言われました！ なので、産後ダイエット始めたいのですが混合で母乳もあげてるので食事制限はあまりしたくないし、何より食べることが大好きで(特に甘いもの)育児のストレスもある…

ダイエットについてなのですが、再来週控えてる友達の結婚式までに痩せなきゃと奮闘してますが、なかなか😭 完ミになったせいもあり、体重落ちずむしろぶよぶよに😱😱 おすすめのダイエット(産後ダイエット含む)ダイエット食あれば教えて欲しいです🙇‍♀️✨ 難しいやり方の筋トレが…

完母で産後ダイエットしてる方＼(^ω^)／ 食事内容教えてください♪ 私は 朝 納豆ご飯 昼 パン、麺など、、500カロリーくらい 夜 ご飯小盛り、おかず少なめ、汁物かサラダいっぱい な感じです♪ 他には体幹トレーニング少し とにかく日中は動く歩く 骨盤矯正 してます！ ダ…

産後ダイエットいつからやりましたか？ 妊娠前より15キロ位増えてしまいました💦 産後、7キロ位減りましたが、お腹まわりがヤバいです( ˟꒳˟ ) 今、産後3週間くらいです。 帝王切開だった為、まだ傷口が怖いです。

まだ出産してないのですが 産後ダイエットについて質問です😂😂 2人目の予定日の1ヶ月後に1人目の修了式､ その2週間後に幼稚園の入園式を控えてます。 産後1ヶ月で痩せたいのです。 無理なダイエットは承知の上で もちろん母乳も止まるかもしれないって 覚悟してます。(まだ出る…

遅いかも知れませんが 今からでも頑張りたいです！ 産後ダイエット なにからはじめたら よいでしょうか？😶

産後1週間が経ちました。 みなさんは産後ダイエットとして 産後すぐに腹筋とかされていますか？ 産後すぐに運動すると あんまりよくないと聞いたことが あります💦なので参考に 教えていただければと思います。 またダイエット法なにかあれば おしえてください^ ^

産後ダイエットのおすすめありませんか😭

産後1ヶ月、体重は妊娠前に戻りましたが、元々平均体重を上回っている為あと10kgは痩せたい、、、今は妊娠前の体重をキープしている感じです💧皆さんはいつから産後ダイエットを初めて、何からスタートしたのでしょうか💧？ちなみにほぼ完母で、どうしても寝ない時などはミルクを1…