コメント
退会ユーザー
半年たちましたが私もなかなかダイエットできません😂
あと5キロが落ちないです🤣
あんこ
倖田來未の、18時以降何も食べない、それまでは何食べても良いってやつをアレンジして20時以降ってやつをやった事あります。
わりと良い気がします！
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あんな
やってみます(^^♪
ありがとうございます笑
野菜とか中心のほうがいいとおもいますか？- 4月13日
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あんこ
野菜中心に越したことはないと思いますが、私の場合は「20時以降に食べない」以外の制約を設けない方がストレスなく続けられました♪
- 4月13日
あんな
あと3キロ程だったのに気が緩んでしまいプラス5キロになってしまいました。。
退会ユーザー
そうだったんですね！
くやしいですね😵
私は夜は寝るばっかりだから夜ごはんを少なめにしようかと最近地味にやり始めたところです 運動しないといけないのはわかるんですが😂
あんな
しかも、見た目があまりに変わりすぎてやばいんです😂😂
元の体重まで、＋3キロ＋5キロなので8キロも😞😞😞
退会ユーザー
確かに８キロだと変わってくるかもですね！私も人のこと言えないですが🤣
毎日体重測ってグラム単位に一喜一憂してます