

















妊娠中に体重が増えないように妊娠前と同じ生活 してるんですけど…妊娠前より体重がすぐ増えます。 皆さん朝、昼、夜どんな食事してますか? 増えない方法知りたいです💦
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妊娠中に葉酸のサプリメントとったほうがいいのは知ってましたが、授乳中もとったほうがいいのですか? 鉄とかカルシウムのサプリのほうがいいんですかね?
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