妊娠中で太ってしょうがないので、 今日からおかゆと温野菜食べようかと思ってて… まずは、さつまいもとかぼちゃとササミ から挑戦してみようと思うんですけど、 セイロや蒸し器などないです! どうしたら美味しく出来ますか?!☺️ その都度切って蒸したほうがいいでしょうか?…
- 野菜
- 妊娠中
- おかゆ
- かぼちゃ
- さつまいも
- はじめてのママリ🔰
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ヨーグルトを1食のタンパク質にしたい場合 150gのうち 50gのヨーグルトと 70gのお粥(5倍粥)と 30gの果物野菜 にしてあげたら良いでしょうか?
- 野菜
- ヨーグルト
- タンパク
- はじめてのママリ🔰
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今日は、楽して、煮込みラーメン🍜(笑) 楽ちんで子供達も野菜食べてくれるから、一石二鳥!!(^-^) ちなみにお昼は、🐻特製のチャーハンとスープ(笑)🤣
- 野菜
- ラーメン
- スープ
- あいみょん(*^^*)
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しらす納豆ご飯だけは決まってます。 お肉はムネ肉があります。 皆さんならおかず何作りますか? 野菜は玉ねぎ少し、にんじん、小松菜、さつまいも、カボチャあります!
- 野菜
- さつまいも
- ご飯
- 肉
- おかず
- ママリ
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