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母乳よりの混合で、夜寝る前、預けた時ミルク足してます産後1週間で元の…
母乳よりの混合で、夜寝る前、預けた時ミルク足してます
産後1週間で元の体重まで2キロくらいだったのに
産後1ヶ月辺りから食欲が止まらず(夜ご飯3回おかわり)
3キロ太りました…😀
なので元の体重まで5キロに…
母乳って痩せるんじゃないの…ミルク足してるからかな🥹
お菓子も食べてるのがいけないのかな😭
現在産後2ヶ月です。
ゆっくり食べる、沢山噛む、野菜から
それ以外で何かオススメのダイエットありますか？
量を減らすのは無理です😭
- はじめてのママリ🔰
むぎ
母乳あげている間はお腹空きますよ笑
私も母乳ダイエットって思ってたけど寝不足だしお腹空くしでフラフラで結局食べてました！
出来ることは食べ順を気をつける間食は低カロリーナッツなどで済ます
子供と一緒にお散歩に行くなど軽い運動くらいです💪
でも、食事でほとんど痩せます🍽️
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