妊娠中のダイエット?について 9ー10時ごろにご飯半膳、野菜、おかず、煮物、汁物なし ヨーグルトスプーン2、3杯といちごを少し 17-18時頃に白菜、水菜、しめじ、もやし、ほうれん草、ささみを1-2人分の小さい鍋に入れ大根おろしと薄目のポン酢で食べてます。 1日4キロ以上、…
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息子にベビーフードご飯入り一袋初めてあげたら、足りなくて大泣きされました😭 保健師さんに、ご飯入りのときはお粥足さないでヨーグルトなどでと言われましたがりんごとヨーグルトあげてもまだぐずります💦 普段お粥70で野菜20〜40食べてるのでそりゃ足りないと思うのですが… 今…
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