妊娠21週です。 先日の健診で体重指摘され 白米や間食が多かったので自覚あります😰 間食は当然やめ 1日分の白米トータル200gは少ないですか?🙇♀️ 他は食べすぎない程度に野菜やキノコやタンパク質を多めに取りたいと思っています、
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妊娠21週です。 先日の健診で体重指摘され 白米や間食が多かったので自覚あります😰 間食は当然やめ 1日分の白米トータル200gは少ないですか?🙇♀️ 他は食べすぎない程度に野菜やキノコやタンパク質を多めに取りたいと思っています、