「ヨガ」に関する質問 (187ページ目)

ホットヨガスタジオ、LAVAに 行ってる方効果はどうですか？ またお得な通い方あれば 教えて下さい( ´ ▽ ` )ﾉ

婦人科に通院中で、血流を良くするために15分程度ヨガやストレッチをするように言われました。 何もないとできずDVDを買おうかと思っているんですが、妊活にオススメなものはないでしょうか(^^)？

38w0dです。すぐお腹が張ってしまって全然散歩できません。 切迫気味だったので歩いてなかったせいなのか、個人差があってやめておいた方がいいのか？分からずにいます。 この時期で問題ない場合、どのように体力をつけるべきですか？ ヨガとか体操、ストレッチは出席してないの…

大阪府 池田市周辺で、 マタニティスイミング🏊‍♀️やってるとこ知ってる方 おられますか？？ この前の検診で体重で怒られて💦 夏になるのでヨガよりスイミングの方が 続けらるかな？って思いまして😊 産後のダイエットの事も考えると 今から体重押させたくて💦

ベビーヨガをしたいと考えているのですが、千葉市中央区、緑区、市原市あたりでおすすめはありますか😊？

4/1に出産し、完母で育てています。悪露がだらだら続いて心配だったんですが、5/2に産後１ヶ月検診では、悪露もほぼうつってないし綺麗に回復してるねって言われました。産後2ヶ月までは許容範囲だし、まだ悪露があっても心配いらないよって言われ、ホッとしていました。量もかな…

はー大好きな石垣島に行って、のんびり気ままに暮らしたいなぁ。 我が子は本当に可愛いし、とても幸せな日々だけど 1人で自由にお金も時間も使えていた独身時代を懐かしく思う。。 結婚と同時にお別れしたあの人も元気にやっているだろうか。 なんだかセンチメンタルな夜。 風…

妊娠中の体重管理で悩んでいます。もともと太り気味で、体重も助産師さんに6ヶ月4キロ増えてた時に出産が大変になるからこのままキープで‼︎ と言われました。ただいま妊娠8ヶ月。すでにそれから2キロ増えてしまいプラス6キロに。 さすがにまずいと思っています。 間食はなるべく…

妊娠中に食べ過ぎ、運動しないまま出産された方！ まさに現在そうだという方！いませんか？ こんな自分に喝を入れて下さい( ་ ⍸ ་ ) 共感話も大歓迎です笑 21週で7月末に事務職を退職予定です。 かつ丼、ラーメン、カレー、チャーハンが大好物になり 食べ過ぎか食後3時間はゲ…

産後太りで6㌔も増えてしまいました(＞＜) お家でできる有酸素運動やいいダイエット方法教えてください！ ほぼ母乳です！ 家でヨガなどやりたいなと思いますが何がいいかもわからずで😅

28w2dの初マタです。GWにBBQや毎日の外食で1週間でプラス2.2㌔･･･(T_T) 26w6dの検診でプラス9.1キロで注意されたのにいまで11.3㌔･･･ もちろん食べすぎたのは重々承知なのですが 28w6dの検診までに何とか少しでも減らしたいのですが何かいい方法とかありますか？ 近所にスポーツ…

5月に入ってから体がだるくて動くのがしんどい日が続いています。 ウォーキング・ヨガなどしたいのですが、だるいから…と理由をつけてサボってしまっています。 今日も結局午前中旦那さん見送ってから片付けしてベッドでゴロゴロ過ごしてしまいました。 ダルいからと理由つけてサ…

育休中で毎日子どもと2人きりです。 同じような方毎日なにされてますか？ 掃除洗濯などの家事は午前中で終わるし 散歩したり子どもとあそんだりしてもまだ時間が余ります（ ; ; ） 児童館やヨガなど行ってますが、それも2時間程度で終わるのでお昼からひまです。 昔からすごく…

体重についての質問です。 同じ方いらっしゃいますかー？？💦 身長166センチで、妊娠前の体重52.5kg前後です。 妊娠2〜3ヶ月は食べづわりで、一気に52→57.5kgに😱 その後つわりがおさまり、17週（妊娠5ヶ月）の現在、変わらず57キロをキープしてます。 安定期に入ったのでヨガを始…

渋谷区に住んです。 都内でマタニティーヨガができるところを探しているのですがオススメ知りませんか？友達もできたらなぁっと思って探してます(´･ω･`)

皆さんは産後どのくらい体重減りましたか？ 私はまだ妊娠前より5～6kg太ったままです。 ネットなどでよく産後半年を過ぎるとなかなか体重が減らないという記事を見ます。 ちょうど来月で産後半年になるので焦ってます(っω<`｡) 産後ダイエットでこれ聞いたってのはありますか？ …

現在育休中ですが、ちょっと退屈しています💦もともとフットワークが軽く社交的な性格なので、できれば日中大人と話したりしたいなと思うのですが、みなさん暇な時間はどうされてますか?? 週に一度ベビーヨガには通っていますが、周りのママは皆レッスン中に話したりする程度で終…

花柄の可愛いワンピース水着を買ったものの…夏までにこの産後太りのボヨンとしたお腹とブルンブルンの太ももどうにかできるだろうか…💦😭😱笑 お腹、太もも痩せに効く体制や、ヨガなどありましたら教えてください

カテ違いだったらすみません ベビーヨガの資格もっていらっしゃる方 いてますか？ 持ってる方に質問したいです！！ 持っていて使えるものですか？ 子どもと一緒に仕事ができるならそれに 越したことはないので取ろうか迷い中ですが 初心者がとって後々使える資格なのかどう…

旦那さんの転勤で神戸市北区に引っ越してきました。 産院はみずとりクリニックです☆ 今18週ですが、通ってる方いますか？ 先月初めてヨガに参加しました☺

１０ヶ月の娘がいます。産まれたころから昼も夜も寝ない子で最近やっと１人の時間ができたり夜泣きも以前に比べれば落ち着いて寝れる日も少しはできるようになったという感じです。 上に４歳のお姉ちゃんがいてやきもちもひどく悩む日々もありました。 旦那は家事育児に協力的な…

初めまして！体重管理に悩んでいます💦 私は今31週目なのですが、産前より＋9kgになってます😖 ほぼ毎日1時間程度の散歩か30分程のヨガで体を動かして、 朝食はグラノーラ、昼食はご飯やうどんなどを軽く摂り、 おやつは寒天ゼリーや小魚、夕食は野菜中心で炭水化物は抜き、おかず…

今日で15週になりました。 先週後半あたりから悪阻症状もピタッと治り（ここ4日あたりですが笑）、気候もこれから梅雨まで良くなるなぁ〜と思い。 天気のいい日は、午前中約1時間くらいかけて、娘を幼稚園へバギーに乗せて歩いて送っています。 １日トータル8000歩歩くのを目標…

岩盤浴ヨガを始めて1ヵ月。家でも夜ヨガをやるようにしたら体調が良くなり、姿勢も良くなってきた✨ 筋トレも始めて、出産後のお腹の肉を撃退するぞー＼(^^)／

臨月の体重管理について！ くだらない質問です（笑） 里帰りして約5週間。 最初の3週間で約1キロ増。 次の1週間で約1キロ増。←これはさすがにヤバイと思って、最近1週間、体重管理頑張ったら、予想以上に体重が減っててビックリしてます😂 間食をやめて、午前も午後もお昼寝いっ…

生後3ヶ月のお子さんを持つ方に質問です！ ①一日の授乳回数は何回くらいですか？授乳間隔は何時間ですか？ ②一日のおむつ替えは何回ですか？ ③一日何時間くらい寝ますか？夜は何時に寝ていますか？寝かしつけは何でしてますか？ ④赤ちゃんが抱っこや遊び相手をせずに、1人でご機…

今38週目の初妊婦です(^^)最近1週間前から夜中の3時から4時くらいにいつもお腹の張りで起きてしまいます！先日病院の検診で聞いてみたら前駆陣痛と言われました。でも間隔はバラバラのままでいつ陣痛になるか楽しみに毎日をすごしています！皆さんの陣痛の症状とか陣痛が来る前に…

カテゴリあってるか分かりませんが よかったらお答えください！！ 1人目は産後体重するする落ちて 戻ったのですが 2人目の方が増えてないのにあと1.2kgがなかなか落ちません💦😅 1人目妊娠前から体重が増えてたので今回は本気で 元に戻そうと思ってます！ 基礎代謝が下がってるの…