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もった
子育て・グッズ

産後太りで6㌔も増えてしまいました(＞＜)お家でできる有酸素運動やいい…

産後太りで6㌔も増えてしまいました(＞＜)
お家でできる有酸素運動やいいダイエット方法教えてください！
ほぼ母乳です！
家でヨガなどやりたいなと思いますが何がいいかもわからずで😅

コメント

まるこvv

赤ちゃんを膝にのせながらお尻歩きや抱っこしながらスクワット、お腹にのせておしりをあげる…などやってました💡

  • もった

    もった

    やっぱりスクワットですね！

    • 5月11日

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