妊娠中に食べ過ぎ、運動不足で出産予定の方がいます。食欲増し、運動できず体重増加、体脂肪増加の悩み。21週で退職予定。
妊娠中に食べ過ぎ、運動しないまま出産された方！
まさに現在そうだという方！いませんか？
こんな自分に喝を入れて下さい( ་ ⍸ ་ )
共感話も大歓迎です笑
21週で7月末に事務職を退職予定です。
かつ丼、ラーメン、カレー、チャーハンが大好物になり
食べ過ぎか食後3時間はゲップと胸焼けが酷いです(食べなきゃいいのに！)
田舎で車移動、休日も掃除や家事を終えると
疲れて全く運動出来ておらず
せっかく買ったヨガマットもただの敷きマット笑
妊娠前 162cm50kg体脂肪28%
現在 52kg体脂肪30%
- toto(5歳3ヶ月, 7歳)
コメント
rrrrri
2kgしか増えていないので全然大丈夫だと思います😅
私は悪阻が治まりその頃には食べすぎて6kgも増えてたけど特になにも言われず今に至ります😅( 笑 )
3人のシングルまま
すごい優秀じゃないですか（ ｉ _ ｉ ）✨
同じ週数で何もせずいたらもう5キロ近く太ってます😥笑
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toto
お優しいコメントありがとうございます。
よく「毎日◯キロウォーキング」とか聞くので、ぐーたらな自分が情けなくなっていました笑- 5月10日
退会ユーザー
運動、全くしてないです！
切迫気味って言われてから
動くのが怖くて躊躇してます😂
そのせいかちょっと動くだけで
めちゃくちゃ息切れします（笑）
体脂肪はわかんないんですけど
体重は6kgか7kg増くらいです🐷
2kgしか増えてないんですね〜😳
私、後期に入ってから
急に増えるようになって、
残り2ヶ月弱ありますが
どれだけ増えるか怖いです🤣🤣
ただ食べ過ぎると吐き気がして
そうなりたくないせいか
ドカ食いが減ったのは嬉しいです💓笑
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toto
動きが制限されてしまうのはつらいですね…
お大事にして下さい(>_<)
やはり後期が要ですね！
私も食後に吐き気がします
のに、食べてしまうのは病気ですね笑- 5月10日
友♡悠のmama
2㌔だけなので
気にしなくても良いと思います(^^)
私もっと増えましたから(笑)
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toto
友人が臨月で＋3kgなもので感覚が変になってました笑
後期になったら気をつけたいと思います(^^)- 5月10日
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友♡悠のmama
私も出産まで10㌔は太りましたよ(笑)
わずか1週間で2㌔太ったり😂
流石に先生に怒られましたが😣
出産も陣痛~1時間40分の
スーパー安産でした(^^)
久しぶりにこんなに早い人見たと
助産師と先生に笑われました(笑)- 5月10日
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toto
私もその2kgがここ数日で増えたもので焦りました(^^;)
すごいスーパー安産ですね！
自分の時もそうだったらな〜ぁ- 5月10日
yu-mama
妊娠中全く運動せず、トータルで15㌔増えましたが陣痛７時半、分娩台で20分の安産でしたよ🤣
学生時代なんかも運動嫌いでほぼ運動ってしたことないのですが、助産師さんにお産がうまいと褒められました！笑
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toto
分娩台20分はミラクルですね！
理想的なお産です✨
運動不足に限らず個人差があるんですね〜- 5月10日
👽えいりあん
私も明日で21週です！
今のところ１キロも増えていませんが
運動は全くしてないので
後期が怖いです😂笑
運動とか疲れることは嫌いだし
息子の世話だけで十分疲れるので
動く気ないです🤣💦笑
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toto
変わらずとはすごいですね！
息子さんのお世話とても運動になりそうです(^^)
私も何か動かざるを得なくなれば良いのか…- 5月10日
ぽんちゃん
わたし妊娠してつわり始まった6週頃から外出たの数えるくらいしかないです( ´-` )笑
それも車移動だし家でも極力動かず…
吐いた時の体力消耗が凄かったので
体力温存してました笑
今はだいぶましになったので犬の散歩でちょろっとマンション回りを歩く程度のことはしてます^_^;
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toto
吐きづわりは大変ですね
お大事にして下さい(>_<)
自分は気持ち悪くなるのに食べずにいられません笑
ペットを飼ってるととても運動になりそうですね！- 5月10日
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ぽんちゃん
ありがとうございます！
私も調子がいい時は食べづわりに変わるのでわかりますー！
油っこいもの食べたくて食べたら吐き気して…笑
でも小型犬でさらに体小さめなのであまり運動になってるかどうかは…笑- 5月10日
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toto
一日の2/3は炭水化物の事考えてます笑
小型のわんちゃんなんですね
外の空気を吸いながら散歩するのは気持ち良さそうです(^^)
私もそろそろ重い腰をあげようと思います。- 5月10日
toto
私の通院してるところは結構厳しいので
気になってましたが
🐼loveさんのコメントに調子乗って後期にどかっと来そうです笑