










1歳の娘を保育園に通わせています。 共働きで、夫は8時出社なので、朝は私が7:30に預けて出勤しています。お迎えも夫は遅いので、私が16時に退勤し17時にはお迎えに行っています。 基本平日はワンオペで、私は家事育児仕事してヘトヘトです。。。もちろん夫も家事育児お願いすれ…
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平日フルタイムで仕事をしていて、 ストレッチや筋トレをするのは家事が全て終わってから。 大体21時から23時の間です。 こんな遅くにやる場合、終わった後のプロテインは飲んでもいいのでしょうか。 今は朝置き換えで飲んでるのみです。
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