
平日フルタイムで仕事をしていて、 ストレッチや筋トレをするのは家事が全て終わってから。 大体21時から23時の間です。 こんな遅くにやる場合、終わった後のプロテインは飲んでもいいのでしょうか。 今は朝置き換えで飲んでるのみです。
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平日フルタイムで仕事をしていて、 ストレッチや筋トレをするのは家事が全て終わってから。 大体21時から23時の間です。 こんな遅くにやる場合、終わった後のプロテインは飲んでもいいのでしょうか。 今は朝置き換えで飲んでるのみです。