



















かなり体重管理徹底して安定期入ってからは毎日ウォーキングも1時間してたのに中期の採血まさかの糖尿再検査になり、凄いショックでウォーキング辞めました😂 でも再検査までの2週間はさらに野菜増やして外食間食も控えて白米の量も調節したり自分なりに調べてかなりストイックに…
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かなり体重管理徹底して安定期入ってからは毎日ウォーキングも1時間してたのに中期の採血まさかの糖尿再検査になり、凄いショックでウォーキング辞めました😂 でも再検査までの2週間はさらに野菜増やして外食間食も控えて白米の量も調節したり自分なりに調べてかなりストイックに…