妊娠中の体重管理について! 2人目妊娠中なのですが 1人目の時はプラス15キロでした💦 今回は太りたくないのですが妊娠8週にしてすでに プラス3キロ... 皆さん一日の食事メニューや 食欲抑えるために食べているもの 飲んでいるものなどありましたら教えてください🙏🏻🙏🏻
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体重管理についてです🙆♀️ 現在30wで、妊娠前+10㎏まで来てしまいました💧 コロナ禍で気軽にお散歩等がすぐ出来る環境ではなく、簡易的なマタニティヨガやストレッチ、家事でしかエネルギーを消費できていません😭 先生にも 「食事でなんとかしてね」と…💧(笑) 悪阻がひどい方…
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