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もか
妊娠・出産

妊娠中の食事内容について知りたいです。

体重管理やもちろん栄養管理も大事だと思うんですけど、
妊娠中の献立やどういった食事をとっていたか知りたいです。
ぜひよかったら教えてください

コメント

はじめてのママリ

野菜を沢山食べるようにしてました！
鍋とか野菜スープを毎食つけたりしてました✨
悪阻でしんどいときは食べられるものを食べてました💦💦

  • もか

    もか

    やっぱ野菜沢山取るのは大事ですよね。タンパク質や炭水化物も普通に
    取ってましたか？

    • 3月3日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    タンパク質や炭水化物
    もとってましたが、
    途中太り過ぎたため💦
    お米を減らしたりすることはありました！

    • 3月3日
  • もか

    もか

    なるほど。。基本は制限もなく、
    普通にご飯とか食べてたってことですよね。ご飯多少少なめの方がいいですよね。。

    • 3月3日

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