
ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか? ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、1時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。
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15週で50gの糖負荷検査に引っかかってしまいました💦 数値が154とかなり高かったみたいで75gの負荷検査もやる事になりました。 13週の血液検査では血糖値は正常値だったのですが、、、 つわりもまだあり毎食は健康的な食事が出来ず😢 朝はパンやシリアルを少し、昼は卵焼きとごは…
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産後の皆さん ダイエットしよ!って思ったらなにから始めますか😂? 食事見直し?筋トレ? がっつり運動?骨盤矯正? わたしは食べ過ぎの自覚ありなので食生活から変えなきゃな…と思ってます!
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質問じゃなくてすみません😭 食べムラ凄かったママさん、現役で食べムラと戦ってるママさん共感や慰めが欲しいです😭😭 1歳5ヶ月。 食べムラと遊び食べに毎日毎日うんざりしてます… 【朝食】7時ごろ フォローアップミルク 200ml →すごい勢いで飲む アンパンマンの野菜スティックパ…
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