








いま妊娠12w5dです。 まだつわりがすこしあり、思うようにしっかり食事ができません。。 ちゃんと赤ちゃんに栄養がいっているのか心拍です。 赤ちゃんに栄養がいくよう、ちゃんと3食バランスの取れた食事が大事になってくる時期はいつ頃からでしょうか。
- 食事
- つわり
- 妊娠12週目
- 12w5d
- 赤ちゃん
- はじめてのママリ🔰
- 3















ダイエットをしたいと思うんですが、運動するものとして一番効率的なのは、どれだと思いますか? ① ステッパー ② プールウォーキング ③ Switchでボクシング ちなみに時間は、1時間くらいしようと考えていて、食事面も見直す予定です。
- 食事
- ダイエット
- 運動
- プール
- ウォーキング
- はじめてのママリ🔰
- 6


