



生活リズムの整え方について 生後4ヶ月の男の子を育てています。 最近寝付く時間がどんどん後ろ倒しになってきてしまって、1時ごろになってしまっています。 そろそろ21時には寝かせるようにしていきたいのですが、お昼寝もしっかりする子なのでどう整えていくのがいいかアドバ…
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