「スクワット」に関する質問 (35ページ目)

臨月入って運動、皆さん何されましたか？ 私は散歩（10,000歩程度）くらいしかしてなくて… スクワットとかもしたほうがいいんですかね😂 お腹もきついし早く出てきて〜👶🏻

切実に病みそうです😂 40w5dと絶賛予定日超過しております、、 ウォーキング、スクワット、オロナミンC、雑巾掛けなどなど やってますが全く気配なし🥲 周りからの産まれた？の連絡や 主人がいま育休を予定日からとってくれてるんですが まだ産まれんのかな？休みもったないない…

運動について 現在37週の妊婦です。 毎日スクワット60回、ステッパー40分、出来る時だけ30分間のウォーキングをしていますが運動量足りないでしょうか？ また追加するにはどういう運動が良いとかこのメニューもう少し時間長くしたほうが良いとかありましたら教えてほしいです！

【義母の手伝いってどんな事してもらってますか？】 すみません。質問と言うより愚痴になります。 長くなりますが見てもらえると嬉しいです。 私は生後6ヶ月の頃に両親が離婚、父に引き取られたので実母はいません。 産む前は義母が産んだら1ヶ月住みこみで手伝いに来てくれる…

子供の寝つき前の行動が気になる。 娘一歳５ヶ月です。卒乳して歩けるようになってからのことです。寝付く前は、自分を疲れさせようとしてるのか私がうつ伏せで寝てると私の頭に股がりうつ伏せになって足を上げ下げしたりします。そしてそのまま寝るか、気が済んだらバタっと横…

来月3歳になる子供に対してイライラが止まりません。 本当にダメな母親で、誰か違う人に育ててもらったほうが良いのではとも思ってきてます。 もともと育てにくい子でした。抱っこしてスクワットじゃないと寝ないし、少し抱っこの仕方がいつもと違うだけで怒ったり（今も）、初…

経産婦で予定日超えそう、若しくは超えた方🥹 これしたら陣痛が来たよ、とか破水したよ、とかありますか🥹？ 所謂ジンクス的なものは全て試して、散歩、スクワット、トランポリン、舟漕ぎ体操、四つん這い（床掃除）、お迎え棒 、等調べて出てきたものは全てやり尽くしてます🥹 予…

上の子は普通に予定日までに出産したのに下の子予定日超過や促進剤、逆子ではないのに産まれなくて帝王切開した方いますか？ 上の子 初産、39w6dで出産、運動ゼロ、毎日ゴロゴロ、赤ちゃんかなり小さめ、39wで子宮口2センチ、おしるし 今回 経産婦、散歩にスクワット階段上り下り…

生後24日目です。 吐き戻しが多いので、飲み過ぎかと思いきや、すぐお腹が空いたムーブをします。 ミルクあげたあと、母乳を飲むだけあげてるのですが、吐き戻し、そのあとずっとグズる。 吐き戻ししたから、あげすぎかなーと思い、ゲップさせたり、ミルクを胃に落とすために縦…

骨ストで産後デブで胸も巨大化して横から見たら悲惨すぎてしんどい笑　そして身長低いので短足最悪 ダイエットや筋トレは下半身鍛えると代謝が上がりやすくなるから下半身中心に筋トレした方がいいと前に見かけて、スクワットや太もも、尻を鍛えるトレと 逆腕立て伏せ程度して…

初産の計画無痛分娩について 昨日から計画無痛分娩で入院中です。(38w3d) 1日目にバルーンと促進剤で夕方内診で子宮口0→5cmで内診グリグリも痛くなく初産にしては順調だねと言われその日は終了。 本日2日目で張りは定期的にあるのですが悶絶する程ではなく昨日の方が痛かったで…

お腹張りやすい人は37w以降張ってもお散歩したりスクワットしてましたか？ 元々お腹が張りやすく5ヶ月頃から頻繁に張りがありました。 後期に入りさらに張りやすくなり、昨日も健診で腹部エコーの時に先生がお腹触っただけで張ってきて先生にも「張ってきたね〜」と言われるく…

運動音痴です🥹 ダイエット中です！ YouTubeで有酸素運動できるものを探してますがなかなか自分にあうものが見つかりません🤣 ダンス有酸素系は動きが上手くできず心折れます笑 膝痛めやすいのでスクワットなどが多いのはしんどいです😭 何かいいのありますか？😊 シンプルな動き…

30代のママさん、美容のために心がけてる事知りたいです。 私は毎日フロス、ササミとゆで卵を食べる、日焼け止め、スクワットです🥹

2人目、今日から39週です！ だけど38週の検診で子宮口1センチ、あかちゃんはおりてきてるといわれました。 このまま陣痛なければ誘発すると決まったのですが、できれば自然にきてほしいなとウォーキングとスクワット頑張ってます。 があまり手応えないです😭 1人目の時はおしる…

毎日隙間時間に ・腹筋20回 ・スクワット20回 ・ランジ左右20回 ・プランク20秒 ・バックブリッジ20回 すれば少しは身体変わってきますかね🥲 産後衰えた筋肉をつけたいです💪

どうしたら子宮口開く？🥲🥲🥲 皆さんどうしてましたか？ 散歩？スクワット？焼肉？オロナミンC？

これって睡眠後退ですか？😭 ここ最近深夜1時から2時の間に泣いて起きる→すぐ寝たり、時間かかったり→布団に置くと起きる💦 今までは23時前に寝て、1度ふにゃ〜と泣くくらいで、 本入眠出来ていましたが、今はこんな感じです😭 日中は抱っこ紐を使用してお昼寝していますが、 夜間は…

予定日まであと2日です！ 1人目も待てど暮らせど陣痛来なくて、41週に入院してバルーン入れたらすぐ陣痛きてその24時間後に産みました😂 今回2人目ですが1人目の時はなかった前駆陣痛もだいぶ前からあり、38週の健診で3センチ開いてて柔らかいって言われたのでいつ来てもおかしく…

臨月の寝付けなさは動けばマシになるのでしょうか🥲？ 34wあたりから夜中息苦しくて目覚めてそこから眠れないことがほとんど毎日です。 今日なんて1時半に目覚めそこから寝れていないです😂 日中全く動いてないってわけではないのですが、スマホの歩数計で見ると3500歩くらいで…

40週0日の初産です。 本日予定日でしたが全く生まれる気配がなく、検診でも2週間前の検診の時の全く変化がないと言われました😭 毎日一万歩歩く、スクワット、エアロビなどかなり体を動かしてるのですがもっと運動しろとのことでこれ以上何すりゃいんだよ！と言いかけました。 …

本日検診でした。 子宮口1センチしか開いておらず🫨 このままなら予定日に入院、誘発分娩となりました。 You Tubeで陣痛スクワット位はしていたのですが年末年始の運動不足は否めないです😭 今日からまた雑巾掛けやウォーキングを頑張りますが、子宮口開いてくれるかな… 皆さん…

初投稿です。 36w5d 現在3人目妊娠中です。 正産期に入るのでスクワットをそろそろしようかなと考えています。 皆さんはスクワットやり始めてから何日で陣痛が来ましたか？

切迫でずっと安静にしてた臨月妊婦です。 先週から正期産に入り赤ちゃんも大きめだから動きまくっていいよと言われましたが、安静期間が長すぎて体力がなくスクワットとかもそんなにたくさん出来ません🫠 今日10日ぶりくらいに健診でしたがまだまだだね〜とのことで😭 あまり大きく…

陣痛促進する方法についてです！ 今37週なのですが、先生から赤ちゃんの頭が平均より2センチ大きいからこれ以上おっきくなると下から産むのしんどいかもね〜って言われてます。（エコー写真のSDのとこが頭だけ2.3センチもあるのです…ちなみに最後に測った12月25日での大きさは9.8…

臨月妊婦さん、眠れてますか？ 驚くほど眠れません。 お腹出て来てからシムス位で寝ることが多く、 臨月入ってから、シムス位すると左の肋骨が圧迫されすぎたのか痛くて、右向いて横になると張りが強いし、仰向けだと数分我慢できるけどやっぱり張るし腰痛いし、、で全然眠れな…

初めて投稿させていただきます…！！ 不安になってしまったので、ご相談させて下さい。 読みにくかったらすみません…💦 現在39w0d初産婦です。 先週38w3dの内診でも子宮口開いてないみたいで…💦 おしるしもなし… 前駆陣痛ぽいもの（膀胱、子宮口？ぽいところが刺されたみたいにツー…

21wの妊婦です。 お腹出てきたかな？と、姿見で横から見てみましたら、お腹と同じくらいお尻も出てました😂 反り腰ではないです。純粋なデカケツです。 プリッと引き締まったお尻なら良いけど、たるんでてだらしないです😭 お尻ってどう引き締めたら良いんですかね… やっぱりスクワ…

うちの夫は、子どもが眠くて泣いていると座って抱っこをしながら「ねんねだよ〜」と声をかけています。立ってあやしながら、抱っこすればすぐ寝るのにって思いつつ夫のやり方もあるだろうしとあえて口は出してません。(スクワットしながら寝かしつけてくれることもあります) それ…