サプリ・健康
筋トレを始めたばかりの女性が、脚がプルプルすることが普通か心配しています。運動経験が少なく、筋肉痛にも驚いています。トレーナーがつきっきりで指導しているため、迷惑をかけているのではないかとも感じています。
筋トレに詳しい方教えてください
2週間前からジムに通い始めました。
週末だけなので今日で3回目でした。
トレーナーさんが指示をしてくださるのですが
スクワットなど基本的なことでも
脚がプルプルしてしまうんです💦
数人の生徒さんがいて
トレーナーさん2名でのレッスンなのですが
私より年上の方でも平気なトレーニングでも
きつかったり脚がプルプルしてしまいます、、、
迷惑かけてるのかなと心配になります、、
なんせトレーナーさんが私にほとんどつきっきりなので😔
脚がプルプルすることは普通でしょうか。
今まで全然運動をすることがなかったので
筋肉痛にも驚いてます
- はじめてのママリ🔰
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