「ウォーキング」に関する質問 (466ページ目)

産後の体重について病んでます。 身長165cm妊娠前→体重48キロ産後5ヶ月→56キロ 母乳よりの混合育児です！ 毎日スクワット腕立て１時間抱っこ紐で 早歩きウォーキング、 炭水化物は、朝か昼の1度！ 夜ご飯は、野菜たっぷりスープに納豆 シェイプアップマミー寝る以外履いてます！ …

予定日まであと2日なのに、おしるしはもちろん前駆陣痛さえなくて、おりものも全くもって出てません💦 毎日2時間のウォーキング、10×10のスクワット、踏み台昇降30分、雑巾がけをやってるのに、子宮口開いてないからもっと動いてって言われて、ウォーキングを朝晩2時間ずつ、30×10…

来週で臨月を迎えます。 ここ2.３日で突然両足がむくみ出し明日の指は本当にパンパンでよくお年寄りが浮腫むときくらいになってますm(_ _)m 歩きにくく体全体が重いです。 手は寝起きはすごくむくんでてしばらくすると昼頃にはましになります。 塩分には気をつけててどうしても…

妊娠してから便秘が気になります。 妊娠前から便秘ぎみでしたが、 妊娠してからはお腹がパンパンになってしまい苦しいです😢 産婦人科でマグミットを貰いましたが、 つわりがまだ続いているので 薬を飲むと、毎回直後に吐いてしまいます。 オリゴ糖 寒天 ヨーグルト グラノーラ…

階段の登り降り、スクワットはどれぐらいの時間、回数やられてますか？？ ちなみにウォーキングは1時間してます(^-^; 参考にしたいのでお願いします✨

妊娠16週で妊娠糖尿病と診断されました。 負荷試験の結果は空腹時82,1時間値188，2時間値162でした。1時間値と2時間値が基準値オーバーでした。 現在22週目まで6分食(1食玄米60g)と食後30分間のウォーキングで頑張っています。運動しないと、血糖値が120ぐらいになるので食べて、…

子宮頚管の長さって臨月くらいまで変わらない のが普通なんでしょうか？(＞＜) 5ヶ月の健診で4.7cm、6ヶ月では測ってないん ですが7ヶ月では3.7cmでした。 問題はないんですけど、短くなっているので それって普通なのかな？と気になって…σ(^_^;) 7ヶ月入ってからお腹の張りをた…

恥骨痛…なんとかならないんですかね…😭笑 歩くのも辛いですwww😩😩 ウォーキング行こうと思ったけど 痛くて辞めました(⌓⍢⌓〣)

先日から遂に産休に入りましたぁー🙌💕が!!毎日暇です😢 皆さん何してますかー？オススメあれば教えて下さいm(_ _)m 家事やウォーキング、安産体操しても有り余る時間😢出産準備するにしても数日で終わるし。。手芸は苦手だしw 元々家にいるのが嫌いなタイプなのでこれならもっとギ…

初産です。 予定日を1日過ぎたものです。 38週の検診のときに子宮口３センチ開いてると言われ、 その後もウォーキングしたり雑巾がけしたり運動など頑張ってたのですが39週の検診も変わらず３センチしか開いてませんでした。 その後もウォーキングしたり運動など頑張っていたの…

1人目、陣痛が約19時間でした😅 なんにも運動せず毎日毎日ぐうたらして 寝てばかりだったので長引いたのかなーと思い 今回こそはウォーキングをそろそろしようと 思うのですが上の子連れてのウォーキングって 大変ですよね😭😭😭 2人目妊娠中の方ウォーキングどーされてますか？😭

生産期になるとウォーキングなどもっとしたいなと思うのですが、いつ破水するかわからないと怖くないですか？💦友達も急に破水してびちゃびちゃになったと言っていたので運動しないといけないけど、破水も怖い、、💧

少し汚い相談なんですが、すみません！😣 今、妊娠7ヶ月なのですが、 便秘がひどいんです。 妊娠前は全くなかったのですが、 妊娠してから本当に出なくて、、 挑戦してみてダメだったのが、 ・毎日朝食にバナナを食べる ・納豆を食べる ・水を2lのむ ・ウォーキングをする(お腹…

35週2日で今日検診でした。 赤ちゃんの大きさは2723グラムで 少し大きめみたいです。 35週2日でこの大きさだと 産むときにはおっきくなりすぎて 難産なんじゃないのか心配になってきました😓 ちなみに母は姉を産むときには難産、私を産むときは 安産だったらしいです。 あと、全…

妊活のためにウォーキングをしたり、スポーツクラブに通っている方はいますか？ 妊娠前に体力がないので体を鍛えたいと思っています。最初はスポーツクラブに通うつもりでいたのですが、結構高いので躊躇してます。でも自主的なウォーキングや筋トレは、ついサボってしまって…。 …

ウォーキングとか ちゃんとしてましたかー？😂😂 後期に入る前は 買い物がてら往復1時間とか 30分以上歩いてましたけど 後期に入ってからダラダラです。 寝てますほぼwwww 暑いし余計に…(꒦ິ⌑︎꒦ີ) 家でできるストレッチとか なんかないですかね？💭💦💦 みなさんどんなことしてます…

ウォーキングしなきやー。 動かなきゃ〜、！ と思いつつも ついついダラダラ( ˘ｰωｰ˘ ) 眠くて寝ちゃう笑笑😂😂 てかほぼ寝てる…(T . T)wwww

高温期の過ごし方について教えてください🍀 みなさん妊活中の高温期の過ごし方で何か気をつけていることはありますか？？ 私はとにかくおなかと足先を冷やさないようにとか軽いウォーキングをするとか、着床しますように〜〜とおなかをさすってみるとか笑 です。 あと高温期に旦…

初めて質問させ頂きます😌 現在22wの初マタです。 20wで検診に行った時の話なのですが… 体重気をつけてね！と注意を受けました。 つわりで1キロ減した体重から 現在＋4キロです😱😱😱 標準的な範囲だと勝手に思っていましたが やはり太り過ぎでしょうか？？😭 妊娠前は 155㎝、47Kg(…

いつもお世話になります。 私はすごく太っていて、身長154㌢対して体重が理想50キロなので今、75キロあり25キロオーバーです。 ちなみに出産経験はありません。 最近、主人が私の体型のことにかんしてすごく嫌がるので、もう薄手の洋服になる季節だし、ダイエットにむけて着れな…

40w1dの経産婦です。 予定日を過ぎたのですが陣痛が来る気配もありません。 先日40wの検診へ行ってきましたが、内診はなく、エコーと胎動等を測る位しか検診ではしませんでした。 胎動も検診の時は赤ちゃんも寝ているのか中々動かず、20分の測定の所、延長して40分測定しました…

【運動できてない😭】 こんにちは(^^) 妊娠38週になり主治医からも「どんどん動いてね」と言われているのですが、後期つわりからか夜中ほとんど眠れず、日中はウトウトしてしまい昼夜逆転の生活になっています(´；ω；`) 検診でも赤ちゃんは降りてきておらず「とにかく動いて」と言…

いつもお世話になっています。 赤ちゃんも33wに入り毎日元気に暴れています（＾ν＾） お腹の張りについて質問です… 一日に数回は必ず張りますが、休めば治まります。 しかし歩いていると割とすぐお腹が張ります。 妊娠後期にウォーキングをされている方もウォーキング中頻繁にお…

産後のダイエットって何してましたか？ 子供が小さいので散歩と家でウォーキングマシーンしているのですが、なかなか減らないです。(*´Д｀*)

今日50g 糖負荷試験 を受けてきました びびりすぎて朝ごはんを抜いたことも仇になり、基準値140のところ200も出てしまいました。 再検査でアウトだとリスクがある妊婦と言うことで助産師外来を受けられなくなるので再検査の日までより厳しく行こうと思いますが、食事やウォーキ…

33週の初マタです！ 体重管理について教えてください！ 妊娠前の体型は、身長171cm 体重52kgでした。 今、33週で61kgくらいで、助産師さんに注意されまくりです。。どうしたら体重落ちますか？ 1日1時間はウォーキングしてます。 体重のこと言われ過ぎてストレスで、、あまり食…

最近暑いせいもあって、氷ガリガリしちゃう😭 体重注意されてなかったら、間違いなくガリガリ君かアイスボックスを大量買いしてる🙌笑 明日健診なのになぁ 暑いしフラフラやしお腹ゆるくてトイレ近いし、 今日はウォーキングやめとこうかな😰 なんて考えながら、氷ガリガリ🤣

妊婦が家でもできる運動って何かありますか？ 先週まではウォーキングしてたんですけど、すぐトイレに行きたくなって長い距離歩けないんです😭 なのでトイレにすぐ行けるように家でできることないかなーって探してます！