おはようございます!子供が産まれて来月で一年になるのですが...体重が…
おはようございます!!!
子供が産まれて来月で一年になるのですが...
体重がやばいです!!
妊娠する前に比べると
プラス10キロです(´；ω；｀)
出産後は育児してたら
勝手に痩せるだろうと思っていました。
考えが甘かった...
最近本当にこのままではヤバイと
危機感を感じています。
昔ダイエットした時は
夜にウォーキング
半身浴
お風呂上がりストレッチ
などして痩せました。
しかし子供がいる今
夜のウォーキングはいけないし
半身浴もできない
お風呂上がりは子供の着替えなどで
忙しいからストレッチできません。
昼間は仕事をしているためできません。
どうすればいいのでしょう(´；ω；｀)
ダイエット方法教えてください!!!!
- さくら(2歳5ヶ月, 5歳8ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
うわー！私かと思いました！(笑)
私も妊娠して10㎏太りそのままです(^^;;母乳育児だし、何なら妊娠前より痩せちゃうかもー！と思っていたら大間違い！出産したのに子どもの分すら痩せてない！！
体験談の解決策でなくて申し訳ないのですが、やはり食事制限しかないのかなと思います…。
それがなかなか出来ないんですけどね(;_;)私の場合、育児のストレス解消に〜と自分に甘いんだなと思います。
あーか
私もですーo(>_<*)o
今必死にダイエット中で、散歩やお買い物がてらよく歩いたり、食事制限、家でストレッチや筋トレみたいなのしてます！
すずか
私もあと10キロ痩せなきゃって感じです😂💦母乳痩せませんし、高速ハイハイを追いかけても痩せない不思議😣
最近は置き換えダイエットしてますー。断乳もしてるのでそろそろ本格的にやらないといけないですね💦
できるときは二食置き換えする予定です😭
ktm260910
私は仕事初めてから、お昼の時間が夕方とかになるので夜抜くこと多くなってギり太らずこれてますが、夜食べる時間帯を早められたら少しは変わるかもですよ😃
さくら
回答ありがとうございます^_^
食事制限しかないんですかねぇ...
私もストレス発散を理由にけっこう食べちゃうので
それがダメなんですよねぇ(´；ω；｀)