「ウォーキング」に関する質問 (360ページ目)

34週です(^ ^) ウォーキングをしたいと思うですが…。 運動はどれくらいした方がいいでしょうか？？ スクワットなどは始めていいでしょうか？ よろしくお願いします。

経産婦･･･2人目です。 今日が予定日なのですが産まれる気配がなく。 正産期37wから母乳(まだ透明な液体)もではじめ､歩くとトイレも近く､お腹が張ったりと産まれるかも??と期待していましたが予定日になってしまいました😅 階段を昇り降りしたり.ウォーキングをしたり上の子のお…

名古屋市にお住いの妊婦さんで麻疹の抗体が無い方、お出かけしてますか？ ここ1週間ほど、名古屋では新たな麻疹患者が報告されてませんね。 私は抗体が無かったので、スーパーやウォーキング以外の外出は避けていますが、ストレス溜まります😫 産婦人科へも地下鉄で行っていた…

体重増加が止まりません。 増加し過ぎを気をつけるポイント教えてください。 看護師さんに体重増加目安を教えてもらったにも関わらず はるかに増加してます💧 食事の量は気をつけてるつもりなのですが、 特にウォーキングはしていません。 ですが販売、接客業なので立ちっぱなし…

予定日超過6日目😅陣痛ジンクスやウォーキング、スクワット、四つん這い、雑巾がけなど色々していますが前駆陣痛もなく産まれる気配なしです😂今日の検診で木曜日までに産まれなければ誘発分娩になるとゆわれました！子宮口は前よりは1cmぐらい開いていると言われたんですけど初産…

夫が励ましてくれるから頑張れるって事たくさんありますよね。 今日は夫がTwitterで帰ったらストレッチする！ってツイートしてるなー。と思っていたのですが、お風呂に入っているときにLINEがきて「今日ストレッチの重要性を再確認した！しっかりストレッチしよう！」と言われま…

妊娠前からジムでのトレーニングが習慣化してたんだけどつわり中はそれどころじゃなくてお休みしてたんだよね…… 最近は体調もいいし、運動した方がいいって言うし、強すぎる負荷じゃなければOKとのことなので、ウォーキングをマシンで30分とスクワットとかしてきた！！ 帰宅した…

1人目妊娠中・仕事辞めたって方 旦那さん帰ってくるまでなにしてるんですかー？😫 暇で暇で仕方ない。。笑 1日でやることと言えば、 掃除・ウォーキング・料理くらい…笑 裁縫きらいだから制作やりたくないし 趣味ない、本嫌いだから読書しない ゲーム嫌いだからしない、勉強なんて…

体重管理できてる妊婦さん！家の中でできる運動、何をしてますか？🏃 34週で妊娠前＋6.5kg、体重管理のお叱りを受けました…　　 昼はウォーキング、夜は軽くスクワットしてますが、 『夜はこれしてる！』『ウォーキング中はこういうことを意識してる』などアドバイス頂きたいで…

陣痛が来て欲しくて 昨日は旦那さんと9キロのウォーキング！ 効果はなくw 寧ろ疲れて、いつもよりグッスリスッキリ朝を迎えましたw やばいーーーー あと４日で予定日ー 超過したくないなぁー∑(ﾟДﾟ)

初歩的な質問失礼します。 今日これで5周期目リセットです。 二学年差希望なので、 あと２回しかチャンスがありません😭 産婦人科で排卵チェックは２周期済みです。 なので明日から少しウォーキング取り入れたり、葉酸飲んだりしようと思ってます。 その他、妊活で何をすれば良い…

体重がやばいです🤣💦 +9キロです😱 妊娠が分かってから 仕事をやめて専業主婦なのですが 家事は午前中で終わっちゃうし… 食事は野菜多めに、 鶏肉のササミなどを中心に… 間食はしていません💦 たまに外食しています。 2週間に１回など🍽 運動量がウォーキング30分~1時間ほど しか…

こんにちは。26週、3人目妊娠中です。 昨日から運動にとウォーキング45分ほど歩きました。 その後、車で移動しては何店舗か買い物をあちこち回って(二時間ほど）帰宅したら、痛みはないけど、お腹が頻繁に張り…横になって安静にしていました。その間、検索魔になり…切迫ぎみかな…

今朝、早朝に初めての、おしるしがありました それから重い生理痛のような、ずーんとした痛みが1時間程続きました 間隔は無くて1時間ずっと痛かったです💦 今は痛みは落ち着いています🍓 今までの前駆陣痛は張りが強めで痛みは、いたたたたといったくらいなので明らか違うなと感じ…

まだ週数が早い時期に夫に胎動がわかるか聞かれて動いてる時に触ってもらったらあまりわからなかったらしく「もっと動くようになってもあまり感動できなかったらどうしよう…」と話をしていたのですが 最近は手を当てるとすごく分かるくらいにはっきりした胎動があり、少しお腹が…

ウォーキングとかスクワットとか しないと陣痛ってきにくいんですかね？😵 今のところまだ何もサインもないし 先生にもまだだねーと言われてます😭 早く生まれてほしいです😰

38週目の臨月です。 今日はじめてウォーキングをして45分歩きました ウォーキング前にはストレッチ、スクワットなど体を動かしました。 38週めの健診では子宮口も開いてなくお腹の張りも少しだね。とノンストレスの診断で言われました。 なので、今日運動してました。 さっきか…

現在約9キロ太ってしまっています…医者にもすごく怒られてて、でも怒られてからは食事も和食中心にしたり量もかなり減らしてそれに糖分塩分や油分なども気をつけてるし、間食もお菓子もやめたし、ウォーキングしたり家でも軽い運動してるのに全然痩せてくれません。 もうどうすれ…

こんばんは🎶 産後、ファスティングダイエットをやられた方おすすめの酵素ドリンク、そのほかドリンク、やり方等教えてください！ 現在は一通り筋トレとスクワット、マッサージを子供がボケーっとしているときにヘイッヘイッ！と掛け声をかけてやっています。食事は3食食べます…

1人目が37w破水で出産でした。 2人目が今38w突入で(週明けには39w) 検診では子宮口指1本で、すこし下がってきてるとは 言われてますが羊水もたっぷりですし なかなか生まれる気配もないです。 (前駆陣痛はあります) スクワットや、ウォーキング頑張ってるんですが なかなか成果…

お昼ご飯食べたら眠くなります(･_･、) よく昼寝をしますが みなさんしてますか？(T^T) 怠けすぎもよくないと思い たまにウォーキングもしてます。。、 でもお昼は眠くてたまらないです笑

妊娠5ヶ月🤰 安定期に入り、ブクブク太りすぎた体を少しでもマシにしたいのですが妊婦でもやっていいスポーツってなんなんだろ？ ヨガ ウォーキング ストレッチ くらいしか思いつかない... ゴルフの打ちっ放しだめなのかな？

今日は37w5d検診でした🙂 内診してもらい子宮口はまだまだ固いとのことで、ウォーキングしましょうと言われました😭 前回も同じことをいわれてたので、ウォーキングにスクワット、あぐらかいたり、してたのですが、全然変化は見られないみたいで少し焦りが😭 なかなか柔らかくな…

今21w3dの初妊婦です。 皆さんは妊娠中体重どのぐらいまで増えましたか？ 妊婦してから5.7キロ増えました😂😂 ウォーキングと野菜中心にご飯は食べてます！ 妊娠前のBMIは18.5です(｡>ㅿ<｡)

妊娠中ってこんなに太りやすいの！？とビックリです。 170cmで元が54kgでしたが、今34週で68kgで既に14kg増…。 食事の量は妊娠前に比べ減らしているし、気にしてなかったカロリーもめちゃくちゃ気にするようにしてます。 夜はデトックススープとかで制限してるのにこんなに太るな…

こんばんは！明日から39週に入ります♪ 一昨日の健診ではまだ子宮口がほとんど開いておらず、まだかかりそうだねー。運動してね！と言われたんですが、正産期に入ってから既に毎日3キロウォーキング、スクワット100回、船漕ぎ体操左右100ずつ、おっぱいマッサージ1日8回してました…

26週でプラス10キロ…更に便秘気味。最近2.3日普通にお通じがない😭 そのせいもあってかお腹がパンパンで座ってても苦しい。。 これからまた体重増えていくだろうけど、今でこんな太っちゃって情けない💧 ウォーキングを日課にしてるけど、腰がすぐに痛くなるからあまり長く歩けない…

ウォーキング10分くらいすると、多分胎動でお腹ぐーって伸ばされる感覚がすごいんですが、休みながらならそんなに気にしなくてもいいですよね？

妊娠してから15キロも太ってしまいました(｡>_<｡) 切迫早産で入院してて安静だったのですが、子宮頸管が2.7センチになり35週で退院になります！ 先生からは退院後に安静とは言われていませんが、37週になるまで1日8錠ウテメリン服用です。 35週なのでまだ産まれて欲しくないで…

妊婦さん、または経産婦さん。 妊娠中の食事はどうしていましたか？ 妊娠初期に食べつわりで4ヶ月の時点でプラス3㎏になってしまい(*_*; 今は6ヶ月で食べつわりも終わり、食生活を見直してるつもりですが体重増加が止まりません！💦 とうとう妊娠前より8キロも太ってしまいまし…