コメント
まーりーママ
2時間歩いてました！
階段昇降は時々
🔰はじめてのママリ🔰
片道３０分くらいの散歩してました。
-
ぷるぷる
私も今片道30分で約1時間歩いてます。
結構な頻度で歩いてましたか？- 9月18日
-
🔰はじめてのママリ🔰
週に4、5回ですかね！
- 9月18日
-
ぷるぷる
私も毎日ではないので頑張って続けようと思います！
- 9月18日
まーみー
猛暑だったので、ウォーキングは全くしてませんでした😂
ただ家の中で出来ること→マタニティヨガ、マタニティビクス、ラジオ体操などを黙々とやってました🙄笑
現在妊娠前+2.5キロなので効果はあると思いますよ！
-
ぷるぷる
ヨガ等やったことないですがラジオ体操ならできます！
ラジオ体操取り入れようと思います！
+2.5キロすごすぎます😳💓- 9月18日
moka
体調が良い時はウォーキングしてました(*^_^*)
1時間くらい歩いてます(*^_^*)
-
ぷるぷる
私も今のんびり1時間くらい歩いているのでこのまま続けようと思います！
参考になりました！- 9月18日
-
moka
ウォーキングするだけでもリフレッシュできたりするし、無理なく続けるのが1番ですね⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
- 9月18日
ぷるぷる
臨月でなくても2時間歩いていらっしゃったんですね！
私もがんばります！