「ウォーキング」に関する質問 (194ページ目)

愚痴です😂 37週に入った妊婦です。 臨月の体重増加がすごく自暴自棄になり気味です（ ; ; ） そんなに食べているわけではないのですが1週間で1.5キロ増えてしまいました。朝はヨーグルトや果物、お昼に御茶碗半分とおかず、夜は炭水化物はなく野菜中心で7時までには食べるよう…

産後ダイエット成功した方いらっしゃいますか？ 面倒なことしてないで痩せたよーて方いたら教えてください👌 卒乳から1年半くらい経ったんですけどその1年でじわじわと＋5キロくらい増えてしまい、腰回りの肉が厚いです😭😭 ダイエットも中途半端になってしまっていますし、運動が…

おはようございます😊 2kmを20分弱で早朝ウォーキング終了。 シャワー入ってこよ🎶 今日も1日頑張るぞー👊

子宮鏡検査のあとって、自由に動き回れるものですか？ 検査後どんな感じでしたか？ 例えば運動、ウォーキング、温泉、、とか。。

37週の臨月の妊婦です！ ソファーに座っているのもお腹が苦しくて 1日の大半ずっと布団で横になっています。。 同じ週数くらいの方で今日はウォーキングで何キロ歩いたとかスクワット頑張った！！とかの方が多い気がして。。 私自身、足の付け根？というか骨盤が痛くて長時間…

皆さん妊娠中のウォーキングってどれくらいしてましたか？ 距離でも時間でもいいので、教えてください🙇🏼‍♀️ ウォーキング以外運動でもいいです！ もうあと2週で臨月入るし、体力作りと体重管理のために歩こうと思ってますが、まだ歩きすぎでお腹張っても良くないと思うので、と…

40w2dで予定日超過しています。 お腹も腰も痛いし、吐き気もあるし ほんといつ出てきてくれるのーーー😭💦 質問なのですが、、 検診で内診されてビショップスコアを出してもらえるのですが、先生によって出し方？違うのですか？ 1回目　おじいちゃん先生2点 2回目　女医先生6点(…

辛くてダイエットにいい食べ物って何かありますか？？ スンドゥブとかはダイエットに向いてないですかね…笑 現在ダイエットしています。 食事制限、家でできる有酸素運動 子供はまだ保育園に通ってなく 主人も帰りが22時すぎる仕事なので ランニング、ウォーキングなどは出来ず…

今日は旦那が休みなので息子が幼稚園行ってから二人でのんびり3キロウォーキングしてきたけど帰りにあんとホイップ入りのクロワッサン🥐買って二人でシェア←私は3口程でほぼほぼ旦那が食べたけどもウォーキングの意味🤣(笑) 外は誘惑だらけだわ(ヽﾟдﾟ)ｱｶｰﾝ

体重が増えすぎて…😭現在23週です！20週の検診で、すでに妊娠前から+7kgも増えていました💦元の体型はどちらかといえば痩せ型だと思います。10年前に1人目を出産した時は最終的+20kg太ってしまい、妊娠高血圧症候群にはなりませんでしたが、当時は17歳で体力もあったので、今回は10…

19週3日の初マタです😃 みなさん、体重管理どうしてましたか？ 3年前からの不妊治療やマラソンをやめたことで10キロ太り、妊娠前で161㌢63㌔の肥満体型です💦 現在プラス1㌔でなんとかコントロールしているのですが、助産師さんからは出産まで5㌔増加くらいを目安にね。と言われま…

産後ダイエットについて…と言うより愚痴です 産後2ヶ月です 産後1ヶ月から[義姉][義弟][義妹]から 2人目妊娠してるみたい！と笑われます。 本当に精神的に辛いです 自分の親や旦那さんに相談したら聞き流しなさい。 体型に気にするよりきちんと休める時に休みなさい。 と言って…

質問ではないのですが…😅 雑談（ちょっとした愚痴？）失礼します。 予定日4日前の経産婦です。 昨日妊婦健診に行ったら、 「全然降りてきてないから、出来るだけ動いてね」と先生に言われました。 でも、梅雨で毎日雨降っててウォーキング出来ない😭 出来るなら運動したいのに… …

昨日の検診で妊娠前から＋5キロ🐷💫💫 30wまで体重キープしてくださいと 言われてしまいました😭💦💦 前回の検診で増えてないのを褒められ 浮かれて、あんドーナツやお団子を 確かに食べ過ぎでした💦💦💦 春雨スープ、間食バナナ、ウォーキング を取り入れ予定なのですが、 皆様のオスス…

妊娠7ヶ月目に入りました😊 通っている産婦人科は体重管理が厳しく、プラス５キロまでにしてね！と言われています💦（私のもともとの体重が多いのもありますが…） なので朝ウォーキングしたり野菜をいっぱい摂ったり18時までにご飯食べたりと工夫してとりあえず今はプラス１キロく…

計画分娩経験した方、詳しい方、教えて下さい🙇‍♀️ 現在妊娠37週5日で、4日後の妊婦38週2日に計画分娩で入院予定です！ 昨日の最後の検診では、赤ちゃんは降りてきてはいるけど、子宮口は１センチだから、入院初日は薬飲んで終わりになるかもねー！ と言われました！ 私的には上の…

予定は日まであと４日、、、 一人目も予定日１０日超過で誘発分娩だったので今回は陣痛来て欲しいと最近運動やウォーキング頑張っていましたが、昨日今日と朝起きた時からめまいというかグルグル目が回っていてずっと横になっています😭😭 この時期にこんな症状あった方いらっしゃ…

運動不足どう解消してますか😭 もともと運動は大の苦手でしたが、25歳くらいまではかなり体力を使う仕事をしていました。 ですがそのあと2年くらいオフィスワークになり、さらにここ1年は専業主婦になってしまい子供も幼稚園に行ってるので、家事以外動いてない感じです😱 身体が…

旦那からのデブ攻撃に泣いてしまいました。 初産で現在臨月です。 いつ陣痛がくるかとドキドキ不安な日々を過ごしています。 今までは仕事をしていた、吐きづわりだった事もあり、体重管理も出来ていましたが、妊娠後期になり、自分でも驚くほど急に体重が増え、体型も変わりま…

いよいよ明日で臨月を迎えます！ 今日検診で3400近く体重があり、やはり頭と腹回りが大きいと…… 先生からは大きいけど問題なし！と言ってもらえたもののやはりお産が不安になります😭 また、これ以上大きくならないようにしてねって言われたけど甘いものやお菓子は食べないように…

ウォーキング、スクワット、階段昇降しなきゃと思いつつお昼に最後の歯医者があるから終わってからにしよう😂 胎動がまあまああるからまだまだなのかな〜

体重管理がストレスです😭😭 元々太りやすい体質なので食べたら食べただけ肉になります… 妊娠前も年中ダイエットみたいな感じでなるべく食べるものには気をつけていました。 妊娠して尚更気をつけるようになり、妊娠前より食べてないのに体重は増える一方で嫌になります😭💔 そして…

子供をおんぶしてのウォーキング。 今、10月の仕事復帰に向けて ダイエット兼ねて、体力作りのトレーニング中です。 そこで、私が今、行ってるのはコアリズムだけなのでウォーキングもしたいですが なかなか難しいです。 子供をおんぶしてウォーキングしようかな？と思ったの…

Netflixのおすすめありますか？ 私は 甘々と稲妻 ウォーキングデッドがすきです！ 甘々と稲妻は本当におすすめ！！

やっぱり立ち仕事をこれからするのは難しいんでしょうか💦 今朝、保育園に送った後、家に帰る前にウォーキングをしてから帰ったんですけど、30分歩いただけで少しボヤッとする感じがします。 保育園退園したくないので仕事を早く始めたいのに体が怠けちゃってるのか、逆にもっと…

妊娠中のマイナートラブル？？ 現在28週目の初妊婦です（*｀・ω・*）ゞ ここ数日、座ってると尾てい骨が痛くて座ってるのが辛いです…… それと、おへそ周りのお肉や皮膚が引っ張られてるようなつつれた痛みがあります😭 お腹は肉割れを考えてお風呂上がりに保湿クリームを塗り軽く…

本日38週の検診に行ってきた所、赤ちゃんも3400ほどある事と私が妊娠高血圧症候群気味という事で来週に誘発となりました。 それまでに陣痛が来れば良いねという事でした。 第一子も妊娠高血圧症候群で誘発した経験がある事から今回は自然を望んでいます。その為、日曜までに陣痛…

7/3(金)が予定日で予定日超過5日目😭 午前中に検診に行き、このまま産まれなければ 7/13(月)に入院、促進剤での出産が決まりました😭 看護婦さんには、「とにかくたくさん動いて！1日中おっぱいマッサージして！月曜日まで待ってちゃダメだよ！」と念押しされました…（笑） 晴れた…

39週1日です！ 1日2時間のウォーキングと階段往復、お灸とスクワットしてるんですが 全然、予兆なくお腹も張らず ほんとに陣痛来るの〜？と不安になってきました😂 今更なんですが、お腹が張るってどんな感じでしょうか？ 胸の下、お腹の上のとこがピリピリ痛いのはあるんですが …

義母が時間を見計らって遭遇してくるのが凄く嫌です。 息子が幼稚園に行き始めたのですが、幼稚園何時まで？としつこく聞かれていました。 言ったら見計らって来そうだなと思ったのですが、さすがにそこまではしないか…と思ったのが甘かった。 先日お迎えに行ったら幼稚園の前…