「呼吸法」に関する質問 (78ページ目)

37wに突入しました(￣▽￣) 赤ちゃんには、いつ生まれてもいいよ〜と話しかけていますが やっぱり陣痛の痛みに耐えられるか不安です(*_*) ソフロロジーの呼吸法に興味があって、少しは楽になるのかなぁ？と思ったりしてるんですが 実際には何をすればいいのか、そんな余裕あるのか…

いつもお世話になります！ 呼吸法について教えてください。 迫り来る出産予定日にむけて、 陣痛がきたときの呼吸法とかを、 お産教室で習いました。 今度聞き直すつもりではありますが、 ご存知な方教えてください。 まず、 「細く長く吐いてー その反動で吸ってー 細く長く吐…

帝王切開について聞きたいです。勇気をください。 前置きが長くなりますが… 先日、普通分娩予定から帝王切開になった不安をこちらで相談させてもらいました。 子供の状態は逆子でもなく大きさも問題無く標準状態 私自身も健康で異常なし。 しかし恐怖心が強く病院側から帝王切開…

私事ですがご報告です(◦˙︶˙ ◦) 25日0時52分、無事に2860ḡの元気な女の子が誕生しました♥ 予定日24日の早朝より前駆陣痛とおしるしがあり、夕方17時より本陣痛につながりました！！ 子宮口がひらくのは早かったのですがなかなか破水せず、助産師さんに手伝ってもらい、その後…

ソフロロジー式出産について！ 37w初マタです❤ うちの病院はソフロロジー式なのですが、もらったCDを聞いても呼吸法がいまいち分からず…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)腹式呼吸にすればいいんでしょうか？陣痛がきてないときは深呼吸？？ ゆっくり息を吐くことしかわかりません…。詳しい…

明日は 初めての母親学級❁! 3回行くんですが 明日は、離乳食作り 2回目は、呼吸法、赤ちゃんについて 3回目は、沐浴 今からとても緊張してます(꒦ິ⌑꒦ີ) 3回目は旦那も一緒何ですが とても人見知りなので怖いです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 今から忘れ物ないか 確認しまくっ…

妊娠9ヶ月の妊婦です。 結構早い段階から自宅安静を言い渡されていて、母親学級にもマタニティヨガにも出られず、出産時の呼吸法がわかりません。 ネットでみても、イマイチピンときません。 出産時の呼吸法がわかりやすく載っている書籍があったら教えて下さい。