「呼吸法」に関する質問 (54ページ目)

妊娠36週です！臨月に入り色々と怖くなってきました😭 ついこの間まで楽しみしかなかったのに😭 というのも先日参加したクリニックの後期の母親学級で参加者半数以上が計画無痛分娩予定だったことで、私もたくさん悩んで自然分娩を選びましたがなんだか突然自信が無くなってしまい…

ただ今36週、もうすぐ正産期の初マタです！ 最近はたまごクラブや産院からもらった資料で陣痛の流れや呼吸法など勉強してるのですが、いざ陣痛が来たとき冷静になれる自信がありません^_^; 皆さんは陣痛中、せめてこれだけは気をつけてた、というのはありますか？？ もしよろしけ…

今日の16時頃、破水しました🤣 入院となりついに会えるのかとドキドキです💓 陣痛ほとんどなく日付またぐだろうと言われ、長丁場になりそうな予感🙊 日付またいで37wになってから出てきてくれることを願います🙏🏻 みなさん産前の入院中は何してましたか？💓 これからくるであろう本…

産後ダイエット中です。 お腹太ももが思うように引き締まりません😭 産前のパンツも入らず、めっちゃ悔しいです。 スクワットと呼吸法を毎日してます。 皆さんのお腹太ももの落とし方教えて下さい！

おはようございます✨ 昨日の夜中から生理痛のような痛みが💦でも不規則だったので間隔ははかってないですが、寝るより座って呼吸法しようかと思ったら違和感…。ﾄｲﾚ行ったらおりものに血が混じったのが💦これっておしるしですよね？ でもおしるしだけではまだ病院連絡しない方がいい…

母親学級に行き、呼吸法や実際のお産DVDなど見せてもらいとても刺激を受け役立ちましたっ！ そこで質問なのですが、力み逃しとは何ですか？ その際にテニスボールがあれば楽だとか。 痔持ちの人でもあったほうがいいのですかね？

ふと気になったのですが、陣痛の時に酸素マスクって付けましたか？ 私は陣痛促進剤を使ったのでいきなりピークの痛みが来て、分娩台乗ってすぐに「赤ちゃんに酸素がいってないので酸素マスク付けますねー」と言われて付けました。 もうわけが分からないほど痛かったけど、騒がず…

37週の者です🤰ソフフロジー？呼吸法を自己流で少し練習してますが、細く長く遠くのろうそくを消すように口から息を吐いて、鼻から吸うと書いてますが、細く長く吐くと苦しくないですか？？ 自分に合わないのか全然楽じゃないのですが、こんなもんですか？それとも練習不足なんで…

本日 12時に第3子出産しました！ 陣痛が怖くて怖くてビビりまくってた私......笑 朝9時から生理痛らしきものが定期的に...... パンツにオリモノが出てくる感覚が！ ティッシュで拭いてみると、おしるし。 おしるし来ても出産までまだまだだしな〜 なんて思ってたら、なんだか痛…

陣痛なうです(T_T) ただ今6分間隔…入院になりました！ 痛くなったときの呼吸法は 吸って、細く長く吐いて〜 で合ってますか？ 看護師さん、何も教えてくれず 何かあったらナースコールしてください って出て行っちゃいました💦 何かって破水かガマンの限界かな？ 何を指すのか具…